可以去往安全专业的医院进行检查和治疗，饮食上选择些平补的，要注意不要多吃辣的，上火的羊肉等，注意不要熬夜，一定要休息好，一定不要抽烟和喝酒，以免加重，造成不好的后果。
先做一下精子形态学和生精细胞学等检查，查明具体导致精子质量下降的原因，根据检查结果积极接受治疗，在生活上注意卫生，饮食清淡有营养，戒烟酒，适当身体锻炼，避免久坐或长时间处于高温的状态，不良的工作环境注意更换。
正常精子头部为扁椭圆形，尾部长而弯曲，跟蝌蚪差不多，如果精子异常畸形超过70%，则称为畸形精子症，可造成不育，如何治疗精子畸形是需要明确具体的病因采取针对性的治疗的，具体的治疗时间是需要结合自身的病情来看。
畸形精子症可通过补充生物锌来解决。造成畸形精子的原因主要是因为男性吸烟、喝酒或摄入某些重金属，还有辐射等导致的生精细胞生精异常，都会造成精子畸形率高。除了自身要消除前面说的这些不利因素外，补充生物锌解决是目前比较常用的解决办法。
精子畸形症病人可以表现为倦怠乏力，纳食不香，腹胀闷，或腰膝酸软，伴有精索静脉曲张可有睾丸坠胀表现，部分病人有性功能障碍，重者导致不育。因此男性精子畸形的治疗是很关键的，了解精子畸形的症状有利于更及时的发现病情，对治疗有明显效果。
可以表现为倦怠乏力，纳食不香，腹胀闷，或腰膝酸软，伴有精索静脉曲张可有睾丸坠胀表现，部分病人有性功能障碍，严重者导致不育。精子畸形的发生容易导致不育的现象，即使能怀孕，也会影响宝宝的健康。