患者可以不用理它，因为一个痣几十年了都没有什么变化，没有快速增大，也没有变颜色，说明这颗痣可能是良性的，应该不会对身体健康造成什么危害，所以不用太担心。但要注意平时不要刺激，而且胎记长在胳膊上，穿上衣服基本上看不见，也不会影响美观。另外，平时可以多吃新鲜蔬菜水果，多喝白开水，养成良好生活习惯，多吃防癌抗癌食物。
由于个人体质的差异以及黑痣扩散的速度不同，因此黑痣癌变的过程无法估计。不过可以去一医院做一下黑痣的病理检测，接诊的大夫应该能够判断，如果已经在癌变的话，就应当及时处理。
长有痣唯一的治疗办法就是手术切除并进行病理检查以明确诊断疾病，同时平时饮食和生活上要注意避免熬夜，同时饮食避免辛辣和过于刺激性很强的食物。要注意及时休息。清淡饮食。
长肉痣可以通过高频电灼疗法、激光治疗等方式来治疗。
1、高频电灼疗法：高频电灼疗法主要利用高频治疗仪的高温，将肉痣部位进行清除，从而达到去肉痣的效果。该方法所需费用需要根据肉痣的数量来判断，一颗肉痣通常是300-600元，术后7-10天即可见效。但是，该方法可能会留下色素沉着。
2、激光治疗：激光治疗主要是利用特定的波长对病变组织进行击碎，使其被自身吞噬细胞清除，并随着身体的代谢排出体外，从而达到去除肉痣的效果。该方法所需费用与肉痣数量有关，一颗肉痣一般是800-2500元。术后1-2周即可见效。但是，该方法一般无法一次性去除肉痣。
痣一般对身体是没有伤害的，只是有点影响美观，如果痣被弄破了的话，首先要注意不要用手去扣，也不要让痣沾到水，不然容易感染，可以用盐水来清洗一下，一般一段时间就会恢复了，恢复以后不要让强烈的阳光照射到。