注意情绪和压力，睡眠充足，多运动。勤洗手，洗完手后要擦干上面的水。如果长完小水泡脱皮了，一定要涂护手霜。这个病的原因是：太劳累，压力大，情绪不好，运动少，还有就是不勤洗手，不注意手脚卫生。热水泡脚，坚持泡，除体内湿气。每天20分钟，泡到微微出汗。
摆脱汗疱疹的有效方法是日常调理和用药。
1.日常调理：在临床上患上了汗疱疹后要保持好的生活方式，避免长期暴露于有毒的有害物质，避免对肌肤产生刺激，从而引起汗疱疹复发，另外还要在日常饮食方面要做到清淡，避免食用刺激性、辛辣、油腻等刺激性的食品。
2.用药：盐酸左西替利嗪片、盐酸奥洛他定片、枸地氯雷他定胶囊等，病情较重的患者可以在医师的建议下口服丁酸氢化可的松软膏、丙酸氟替卡松软膏等。
汗疱疹可能是和体内的激素以及自身免疫相关因素有关系的。这个疾病是不能够治疗的，只能够通过药物治疗得到一定的缓解。主要的治疗方法是可以使用激素治疗，同时可以配合其他的药物对症处理。
汗疱疹的治疗大多数可以采用中医治疗或局部治疗。中医治疗，口服健脾除湿、疏风祛湿、清热解毒、养血润燥、活血化瘀的中药，以达到祛邪扶正、止痒的功效，还可以局部治疗，采用药膏涂抹，有杀菌消炎，快速止痒之功效，让这个病不再复发。
汗疱疹多长时间能好是和病人的病情，治疗方法等有关系的，如果是病情不严重，选择合适的方法治疗的话，可能会好的早一些，但是如果是病情严重的话，治疗的时候就会长一些。汗疱疹治疗的方法不对，就是治疗再长的时候也是治疗不好的，而且现在治疗汗疱疹的方法也比较多，用的药物也hi有很多种的，只要是选择合适的药物积极坚持治疗的话会缩短治疗的时间的。