避免长期熬夜，作息紊乱：如果你过于操劳，经常熬夜睡眠不足，一般都会使得体内肝火过旺，从而影响到皮肤及内分泌，大大增加患上湿疹的几率。可以洗澡，但需用温水洗，这样能减少感染的机会，并有助于软化皮肤。不要过度清洗皮肤，少用肥皂类清洁剂。棉质的衣服比较柔软，不会引起皮肤瘙痒。
养成良好的卫生习惯。经常洗澡和坐浴，保持肛门清洁，便后、睡前坐浴，勤换内裤。注意肛门卫生。每次大便后应注意清洗肛门，减少粪便残渣对肛管局部的刺激。保持大便通畅。养成每日定时排便习惯，排便时间选择在早晨起床或早饭以后，因起立反射和早饭后产生的胃结肠反射，可使结肠蠕动加快，直肠内压增高而产生排便的反射。但同时应避免蹲厕过久，应缩短排便时间，排便时做深呼吸，减少腹腔压力，不要过于用力排便。
肛门湿疹吃的食物包括很多种，人类所需要的5大营养物质都包括，肉，蛋，奶，蔬菜，水果里都有可以吃的。肉类。猪肉，鸡肉，但是不能加入花椒，大料等刺激性佐料等。一般蛋类的蛋黄可以吃的，如鸡蛋黄，鸭蛋黄等，但是咸蛋黄不建议吃。蔬菜类：白菜，豆角，茄子，大头菜，菜花，西兰花，黄瓜，胡萝卜，西红柿等。奶类，原味酸奶可以服用。水果类，苹果，香蕉，梨，橘子，葡萄等。
肛门湿疹一般是由于穿比较紧的内裤，长时间的熬夜劳累等原因引起的可能性较大。平时注意休息，避免熬夜，不要吃辛辣刺激性过大的食物，不要喝酒，穿比较宽松的棉质内衣裤，避免长时间坐着，可以到正规医院就诊。
湿疹主要以口服中药，外用洗液进行治疗，西医多以口服西药，生活上注意避免精神紧张、过度劳累，衣被不宜用丝、毛及化纤等制品，平时保持大便通畅，睡眠充足，冬季注意皮肤清洁及润泽。平时可以多吃苦瓜，属于寒凉性的食物，同时具有一定的辅助消炎的作用，有利于缓解湿疹等不适。生菜，含有丰富的纤维素，属于性味平和性的食物，可减少感染性疾病的发生几率。不。吃发物性的食物；不吃燥性的食物；不吃寒凉性的食物。