用盐水洗澡使身体温热，待毛细孔充分张开以后，在背上涂抹较多的盐，使用浴刷等按摩1分钟。不要用力摩擦，让盐好像在背部与浴刷间滚动似的按摩。准备好比海水浓度稍淡的稀释盐水，用化妆棉蘸盐水，在洗完澡后铺在背上，10分钟后再以淋浴的方式洗掉盐分。
背上长了很多痘痘可能是由于青春期发育、不良饮食习惯、高温环境等因素引起的。可以通过激光治疗、调整饮食、果酸换肤等方式改善。
1、青春期发育：对于部分青春期发育的人群，由于体内雄激素水平分泌升高，可能会导致皮脂腺分泌增多，过多的皮质分泌物容易导致毛孔堵塞，进而引发痤疮。可以通过激光治疗的方式改善，利用激光光束产生光热的原理，能够杀灭皮下细菌，从而达到去除痘痘的效果。费用一般在2000元到5000元左右。
2、不良饮食习惯：由于平时大量食用高糖饮食、奶制品等食物，比如奶油、肥肉、牛奶等，也会促使皮肤油脂分泌，容易诱发背部长痘痘现象。可以通过及时调整饮食改善症状。
3、高温环境：由于夏天天气较为炎热，或者长时间在厨房工作，可能会导致皮肤长时间处于高温环境中，也会诱发痤疮。可以通过果酸换肤的方式治疗，利用高浓度酸促使老化角质层脱落并刺激真皮组织再生，能够达到较好的治疗效果。治疗一般在1000元到4000元不等。
如果背部有很多青春痘，首先要看是不是粉刺。
背部痘痘主要是因为毛孔阻塞，导致皮脂腺分泌物无法排出，或者是痤疮丙酸杆菌感染，从而引发局部炎症所致。
建议患者可以服用一些抑制皮脂腺分泌的药物，或者是外用一些能够去除痘痘的药膏。如果出现粉刺，需要考虑是不是毛囊炎，如果是细菌或真菌感染导致的，可以口服消炎药膏或抗真菌药物。
痤疮与内分泌、皮脂腺分泌旺盛、细菌感染等因素相关，其发病往往是多因素共同作用造成的。治疗上可以局部软膏治疗，饮食上少吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜，保持背部卫生。
背上长痘痘的清除方法可以借助一些工具,像面包压子之类的,可以把一些粉刺清除。更主要的是靠口服药,比如口服盐酸米诺环素、丹参酮胶囊,外用班赛、达帕林软膏,中药可以系统的治疗清除。如果痘痘表现为半球型的圆顶红色丘疹，并伴有明显的瘙痒症状，就要考虑是由真菌感染导致的马拉色菌性毛囊炎，可局部涂抹联苯苄唑霜。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
痘痘一直是困扰的一个问题，一般人的痘痘都会长在脸上，但是有的人会长在后背上，后背上长痘痘应该是肺热导致的。因为背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成内分泌失调，导致背上容易长痘。有时候燥热上火，也会导致背长痘痘。