有狐臭的情况很有可能是内分泌的原因，所以近期是否压力过大，在饮食过程中吃辛辣食物，烟酒刺激。这个时候注意个人腋窝部位的卫生，穿纯棉宽松舒适的衣物，饮食清淡，不要乱用药物，保证充足睡眠来调节内分泌。
你每次的运动量是比较大的，经常运动完之后就有比较明显的腋臭的味道，而还比较难闻，由于大汗腺的分泌在青春期特别旺盛，这时候排出来的汗液无法及时蒸发，就会给细菌留下机会，细菌会分解汗液当中的油脂、蛋白质以及铁等成分之后，便会产生带有特殊的臭味，这也就是狐臭产生的原因所在。
狐臭就是腋下的，在夏季分泌过多的分泌物和汗液，在细菌的大量繁殖下形成异常难闻的气味。轻微狐臭只是说明臭味不明显而已。臭汗症发生部位多在腋窝、腹股沟、足部、肛周、外阴、腋窝及女性乳房下方等，以足部和腋窝为常见，可以去专门的狐臭专科行腋下微切口清除全部的大汗腺，使其不再分泌和产生大量的分泌物和汗液，手术在门诊就可以做的，不需要住院，天气不热，不会引发感染，术后恢复快。
这与各种因素有关。如果饮食清淡，多吃水果和蔬菜会减少体臭。如果吃葱蒜、肥肉、辣椒和羊肉火锅，体臭会增加。因此，它与一个人的体质和饮食有关。有体臭的人不应该吃辛辣油腻的东西，如葱、蒜和羊肉火锅。正确的饮食习惯会有所改善。
狐臭自己消失了可能是护理得当、季节影响等原因导致的。
1.护理得当：如果患者的病情比较轻微，加上平时注重个人卫生工作，勤擦洗，勤更换衣物，可以将臭味清除，从而使狐臭消失。
2.季节影响：即将进入冬季，天气转凉，会使患者汗腺分泌的汗液减少，也会使狐臭消失。
狐臭已经消失可以暂时不用治疗。如果狐臭比较严重，影响了正常生活，患者可以通过注射肉毒素进行治疗，一般是在腋窝下注射A型肉毒素来抑制汗腺的分泌，从而达到治疗的目的。
狐臭是由细菌和汗腺分泌物共同作用引起的特殊味道，青春期汗腺发育旺盛，是狐臭的高发时期。一般手术治疗的效果较好，但不一定能根治。
平时要养成良好的卫生习惯，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的清爽干燥，洗澡的时候可用中性皂如舒服佳清洗大汗腺较集中的地方养成早晚沐浴的习惯，这样可减少异味的散发，也可以避免腋臭的发生