植发的恢复期是一段漫长的过程的，一般在半年到一年左右的时间里就能恢复。植发恢复时根据不同的手术方式。如果采取数字式FUT植毛术方式，整个头皮都会出现伤痕。伤口7天后拆线的话，额顶部的毛发恢复需要时间。有些头发脱落，毛囊单位再次生长的时候。这个过程随着时间的经过需要几个月。加上口服外用药物，半年到一年的时间，头发又会郁郁葱葱。为了保证术后恢复效果，建议选择专业的医美机构。建议术后避免剧烈运动，避免接触移植部位，用清水淋湿头部，避免抠抓植发部位用力揉搓。
植发手术后应该要注意清淡合理的饮食，做好头皮卫生。在植发手术后，通常不能吃辛辣刺激性的食物，也不可以抽烟和饮酒，还要注意根据医生指导，服用抗感染药物促进恢复。前4天注意不要洗头，5天以后可以按照医生的指示合理采用温水洗头，并且动作轻柔，也尽量不要穿套头性衣物。
植发之后是不能够低头的。因为这个时候的毛囊还没有稳定，这个时候弯腰低头会冲撞毛囊，将毛囊顶出去。毛囊刚刚移植的时候会使用生长液和粘合液进行稳定。所以手术结束之后是不可以洗头或者弯腰低头的。手术以后早期的皮肤张力比较大。太激烈的活动会使皮肤表皮血管爆裂渗血出来。所以这个时间段不能够低头弯腰，以及太大幅度的运动来保证后期的恢复。手术之后，要注意头皮的干燥，不能碰到水，注意好好休息，不能熬夜，保持心情的愉悦。
植发区不能压，以免造成毛囊移植失败。植发手术通常会提取自身后脑勺部位的健康毛囊，移植到脱发部位，一般在手术后三个月能够长出新的头发，能够有效地改善脱发的症状。在植发手术后一般一个月左右毛囊能够基本成活，所以在一个月之内是不可以压迫植发区域的，以免造成毛囊移植失败，也可能会导致局部皮肤受损，引起感染的情况，或者导致局部留下疤痕增生。手术后要注意休息，加强营养，同时避免揉搓局部。
植发术后一般需要一周左右才可以正常洗头，尽量不要洗头发时间过早。在刚刚做完植发治疗之后，有可能会出现头皮肿胀的情况，并且伤口还没有完全愈合，如果立马洗头，有可能会对伤口产生刺激，导致伤口发炎感染，不利于伤口的愈合，另外还有可能会影响到毛囊的存活率，所以需要等头皮恢复之后再正常洗头，通常需要一周左右的时间。日常也要注意保持充足的休息，尽量避免长时间熬夜，也要避免辛辣饮食。
植发后可以适当的吃一些肉，但是不能大量吃过于油腻的食物。做完植发后，适量的吃一些含胶原蛋白比较多的肉食，够促进头发快速生长，还能起到淡化皱纹和抗衰老的作用。不能过量服用，过量服用会使皮肤分泌油腻过于旺盛，对毛囊造成一定影响，会导致毛囊堵塞的情况发生，甚至还会使毛发再次脱落。做完植发手术后，营养要合理搭配，并且不能吃辛辣的食物，最好多吃一些新鲜的水果和绿色蔬菜。