没有特别的微量元素缺乏而引起脱发，这是综合因素引起的，如神经精神因素、营养因素、头皮疾病、中毒等，中年人常见的是脂溢性脱发，合理饮食、营养全面，注意休息，避免劳累、熬夜，血脂高，用点降脂药物。
身体通常来说在缺乏维生素时候容易出现脱发，但也不排除是其他因素所导致的。
维生素对于人体来说也是非常重要的，在长时间缺乏的情况下，有可能会导致自身的健康受到一定的伤害，而且也会导致头发出现大面积脱落，还需要及时给予维生素补充。
头发脱落症状比较严重的情况下，已经诱发成秃顶，单纯补充维生素达不到治疗效果，还需要及时到正规的医疗机构做检查，然后在医生指导下通过做毛发种植的方法来治疗，治疗效果会比较好，而且在生长过程中也不易出现脱落。
这个要去当地的医院进行详细的检查，在医生的指导下再进行科学的治疗，需要避免熬夜，在饮食方面要保持均衡和规律。可以吃些富含维生素的食物，并吃药物进行调整，一日三餐按时吃饭，切记不可以暴饮暴食。
失眠脱发吃一些豆类，新鲜的水果蔬菜和含有蛋白质的东西，还可以服用关于养血生发的胶囊。
失眠引起的脱发，平时可以多吃一些核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物，多吃一些优质蛋白质之类的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以服用养血生发胶囊，用生姜擦头发，有助于头发的生长，同时要保证充足的睡眠，不要熬夜，减少压力。
一般来说，脱发可能是缺维生素B6、维生素D等维生素。
1.维生素B6：维生素B6参与多种脂类、糖类和蛋白质的代谢，缺维生素B6可能会影响头发角质蛋白的合成，从而出现脱发的情况，可以多吃玉米、小麦等食物补充维生素B6。
2.维生素D：毛囊中有维生素D受体，而且维生素D能够使头发柔软有光泽，如果缺维生素D，可能会导致脱发，导致头发容易断裂和掉落，可以多吃羊肉、猪肉等食物补充维生素D。
如果头发稀疏，可以前往医院进行植发，从后枕部提取健康的毛囊组织，然后移植到头发稀疏的位置，从而使发量增多。
