冬天避免着凉受风，然后不要吃含有维生素c高的食物。饮食，避免烟酒辛辣油腻刺激性的食物，不要吃橘子柚子猕猴桃这类的食物。饮食，吃点蘑菇，绿叶菜，动物内脏，牛奶核桃，豆制品这类的食物。多注意休息，精神压力别太大就可以，别熬夜，别劳累。
忌食辛辣刺激的食物，严格禁烟忌酒；日常饮食以清淡为主，忌食肥腻、油煎、腌制及霉变的食物；忌食公鸡、鹅、虾等发物；溃疡、出血严重忌温热性食物，如羊肉、韭菜、姜、胡椒、桂皮等；瘙痒严重的忌食海鲜及刺激、致敏的食物。
白斑患者饮食忌有以下几个方面：
1.辛辣刺激食物:如葱、姜、蒜、辣椒、酒等，进食后可能会对患者的皮肤造成刺激，加重白癜风的病情，不利于疾病治疗;
3.少吃富含有维生素c的水果蔬菜，比如说先找猕猴桃，柚子，山楂等，以及樱桃西红柿。这些水果富含有丰富的维生素c在黑色素的代谢过程中，会导致黑色素生成被中断加重病情，所以不宜多吃。
可以吃一些比较有营养的食物，比如说适当的喝一些肉汤，还有鱼汤之类的，也可以吃一些蘑菇或者是木耳。水果方面还是少吃比较好，如果选择水果的情况下，尽量选择一些温性的水果，这样更有利于身体的健康。
白斑病能吃桑葚，所谓白斑病，多为白癜风，是一种皮肤色素障碍性疾病，与遗传，内分泌，自身免疫，微量元素缺乏或外部环境刺激因素有关，呈边界清楚的色素脱失斑。其治疗可以外用相关药物，补骨酯酊，相关药物软膏，同时配合口服免疫调节剂，比如相关药物、生长因子胶囊、相关药物分散片、相关药物等，严重的可以配合相关药物进行控制。
外阴白斑患者的饮食忌公鸡、鹅等发物。忌烟、酒及辛辣刺激性食品。瘙痒严峻时，忌海鲜及刺激、导致过敏的食品。饮食忌腻、油煎、霉变、腌制食品。倘若溃疡、出血忌温热性食品，如：羊肉、韭菜、姜、胡椒、桂皮等。