怎样去除体内湿毒

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我体内湿气一直很重,之前还出过湿疹,涂药膏把红点祛除了,一直没有很好去除湿气的方法,口腔也一直很臭,我应该怎样去除体内湿毒?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张文娟 主任医师 北京大学人民医院皮肤科 三级甲等
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、...
排除湿毒需要平时养成良好生活习惯,如头发湿了不要睡觉,不要穿湿衣裤,不要住潮湿环境等。可以洗桑拿泡温泉,多参加体育锻炼,出汗也可以排出体内湿气。体内湿毒是日积月累形成的。想排出需要慢慢来。不是一次就能排出干净的。
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排除湿毒需要平时养成良好生活习惯,如头发湿了不要睡觉,不要穿湿衣裤,不要住潮湿环境等。可以洗桑拿泡温泉,多参加体育锻炼,出汗也可以排出体内湿气。体内湿毒是日积月累形成的。想排出需要慢慢来。不是一次就能排出干净的。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

建议平时多做一些运动,体内的湿气要排除就是通过运动,运动的排汗不仅能够排毒,更能够有效地把多余的湿气排出来,并且有助于促进血液循环,促进新陈代谢。蒸汗有湿蒸、干蒸之分,它能够促进身体的毒素排出,是一种“坐着就能够排毒”的活动,更适合不大愿活动的朋友,而且也能够把体内的湿气有效排出。

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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

要想祛除体内湿气,首先要多运动,通过运动使身体出汗,把湿气逼出体外。可以去中医理疗科拔火罐,刮痧,中药足浴,祛湿效果非常好。适当的进行汗蒸也有一定的祛湿效果,也可以口服祛湿的中药调理。

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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

祛除体内的寒气和湿气,生活起居上居住环境通风干燥,避免潮湿阴冷,以免加重体内的寒湿,如很多水下作业的人员容易患关节炎等病症,就是这个道理。可使用药物治疗。

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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

要想去除体内的湿毒首先要多运动,可以通过游泳、打羽毛球、跳绳、长跑、练瑜伽等运动使身体出汗,能有效地排除身体的湿气。平时不要在阴暗潮湿的环境生活和工作,不吃辛辣刺激性的食物,不吃肥甘厚腻的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,保持大便畅通。

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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

体内湿气重,是可以在医生指导下服用这个药的,服药期间少吃辛辣油腻刺激性的食物,少吃油炸膨化食品,多吃一些薏米,茯苓,泽泻,冬瓜等,有健脾利湿的功效,也可以多吃山药薏米粥。

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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。
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