建议赶紧休息下调节下自己的饮食作息，而首先考虑的是毛囊角化的可能，原因是毛孔角质过多，造成堵塞，造成红色斑点。不痛不痒。其次可能是由于创伤造成血红，时间久了自然褪去了。再者可能过敏性紫癜，或者药物过敏所致素有过敏病史的人，如有过敏性鼻炎，过敏性哮喘平时青霉素，磺胺类药过敏或者患有荨麻疹等类型的。
如果患者要祛斑、淡斑，可通过一般治疗、激光祛斑等方式进行治疗。具体内容如下：
1.一般治疗：细胞由于代谢而出现的色素颗粒沉积，进而引起长斑。如果长斑的情况不算严重，患者可多吃富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘、柚子、葡萄、樱桃等。同时注意防晒，外出时打遮阳伞、涂防晒霜等。
2.激光祛斑：如果长斑的情况比较严重，患者可遵医嘱采用激光祛斑的方式进行治疗。通过激光能够顺利地穿透病损皮肤，作用于病损部位的色素，使色素发生变化而后自行消散。
脸上斑通常可以选择激光的方法去除，也可以选择注射美白针的方法去除。如果面部长有斑点，多数是因为经常受到太阳的照射损伤的，还有可能是内分泌紊乱所引起的，激光一般能够破坏局部的色素，而且还可以达到理想的祛斑效果，美白针通常能够溶解皮肤下的黑色素，而且还可以淡化面部的斑点，但是也需要让专业的医生进行注射。平时在外出的时候还需要做好皮肤的护理工作，尽量避免受到太阳的暴晒，否则很有可能会导致皮肤色素症状。
雀斑可以选择涂抹药膏或者是激光手术来祛斑，需要根据斑块大小和颜色来决定。出现浅褐色的小雀斑，最好涂抹维a酸药膏或者是淡斑药膏来进行治疗，药物中还有大量脱失剂，能快速将皮肤上的黑色细胞去除。雀斑面积比较大或者是颜色发黑，需要及时到医院皮肤科做检查，最好选择激光手术来治疗，分解皮下黑色素颗粒。在治疗雀斑期间还需要做好皮肤保护，最好不要接触紫外线，在外资的时候可以佩戴口罩和帽子。
脸上出现斑块主要是由于经常暴露在阳光下，少数可能是由于服用垃圾食品药物或药物反应造成的。可以去医院做相关的检查和评估，可以在治了中适当地服用一些祛斑药物。特定的药物应该遵循医生的建议。同时也可以做激光治疗。
一般情况下，脸上有包块可能是以下原因造成的：
脸上有包块如果是棕色的，在肌肤表层有轻微的隆起，并且接触到角化样的变化，可能是由于肌肤衰老和紫外线的过度暴露导致的。如果全身都有红血点，突出的皮肤，与肌肤持平，可能是过敏性紫癜或者血小板减少性紫癜导致的。建议患者去正规的医院进行血液检查，确定病因后对症治疗。