避免用手挤压皮肤痘痘或者黑头，避免造成感染，留下痕迹，保持脸部的清洁卫生，避免吃辛辣油腻刺激性的食物，保证饮食的营养均衡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适当的进行体育锻炼，增加皮肤弹性。
粉刺冒白头了不建议用手去挤。
出现粉刺时，通常是毛囊皮脂腺口堵塞所造成的，如果用手去挤，可能会滋生大量细菌造成伤口感染的情况，严重时还可能会留下疤痕，影响自身的美观。出现上述症状以后，患者可以在医生的指导下涂抹阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物进行治疗，能够起到抗菌、消炎的作用，缓解以上现象。
在日常生活中，要注意面部的卫生，禁止用手去揉搓或禁止用手去抓挠局部位置。饮食方面也要改善，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃过于油腻的食物。
目前粉刺有白头可以外用软膏进行治疗，同时也可以去医院进行检查后治疗。生活上注意休息，不要吃辛辣刺激和过于油腻的食物。鼻子部位长粉刺，发病的原因与体质和内分泌失调有关，表现为面部的瘙痒和丘疹。
一般情况下，闭合性粉刺需要清理掉，具体分析如下：
闭合性粉刺通常是由于体内雄激素水平增高、皮脂分泌增多、皮脂腺导管发生异常角化增生等因素引起的，会出现面部存在多个小丘疹，如果在此期间没有及时治疗，并且情绪不佳、饮食不当、面部清洁不当可能会演变为炎性丘疹、脓包、结节、脓肿等，所以是需要清理掉的。
患者可去正规医院，通过红蓝光治疗可以减少炎症的发生，价格在100-500元之间，也可以通过果酸焕肤的方式干扰细胞表面，进而降低角化形成，并调节皮脂腺的分泌，从而达到治疗的效果，价格在1000-2000元左右。
白头粉刺可以挤出白头，照一下红光，很快好转。重要的是怎样预防。运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。你也可以去医院开一些药物辅助治疗。
患者一般可以选择红蓝光治疗、化学剥脱治疗等方式去白头粉刺，效果较好。
1.红蓝光治疗：红蓝光治疗是采用高纯度、高功率密度的红蓝光，对白头粉刺进行照射，产生光动力学反应，从而起到去除效果。红蓝光治疗一般需要2000-3500元，5-10天内可见效，效果可维持永久。
2.化学剥脱治疗：化学剥脱治疗是使用果酸、水杨酸及复合酸等成分对白头粉刺进行溶解、粘连，加速表皮细胞脱落与更新。化学剥脱治疗一般需要1500-2500元，5-7天可见效，效果可维持1-2个月。