可以吃些黑芝麻，具有抗氧化，美颜的作用，黑芝麻中含有丰富的维生素E，是天然的抗氧化剂，可以起到延缓衰老、美容养颜的作用，而且可以增强肝肾的功能作用。黑芝麻中所含有的蛋黄素、胆碱等物质，可以分解体内的脂肪，对减肥大有裨益。
指导意见：黑色入肾、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、阿胶等等都是补血的、平常你可以煮红豆红枣汤、银耳红枣汤、桂圆红枣银耳汤、黑米粥吃
问题分析：这个不同的人不同的结果,白发有不同的原因的,一般有肝肾不足的吃滋阴补气血的药会好
意见建议：这时吃就有效果但有的是遗传和别的原因的就不一定有效所以你可以用后来看效果的.
意见建议：白头发按照中医理论，头发与肝肾有密切关系，肾藏精肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养，一种情况是 合成黑色素能力减弱，出现白发，这是没有特效药物的,建议你在平时多吃黑芝麻类食品,再精心选择洗发水来护理脱发,慢慢就会改善的.
病情分析： 一般发病与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的
意见建议：为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。
指导意见：不可以的，治疗主要还是根据您的情况做调整，避免延误病情的。
