徒步外出脚上起了一个大水泡，特别痛，可以考虑清洗干净后，然后用消毒的注射器针头，把水泡里面的液体抽吸掉，再涂消炎的药膏，同时注意保持局部清洁卫生，以免导致感染。
脚上起水泡一般可以分为水疱型、角化型等类型，患者可以对症治疗。具体内容如下：
1.水疱疹：脚气分为多种，如果是单纯的水疱型，可以在局部涂抹酮康唑软膏，如果是糜烂型的脚气，可以通过冷敷或者消炎治疗，可以用黄连素泡脚或者硼酸湿敷来改善，还可以外用夫西地酸、复方多粘菌素B等消炎杀菌。
2.角化型：角化型可以选择比较油腻的药物，比如克霉唑软膏，也可以口服维生素E、尿素等霜剂。可以用苦参、白鲜皮、蛇床子、地肤子、紫草、徐长卿等中药来泡脚。
可能是上火或者感染导致的口唇的疱疹所致的异常的，是需要注意的、平时多饮水，少吃辛辣以及油腻的食物的，清淡的饮食的，可以吃一些蔬菜和水果的，平时少熬夜的，保持好的睡眠的，避免抓挠的。
脚上水泡泡，考虑是有脚气的症状，可以多泡脚，同时外用药物来进行治疗。同时记得保持脚部清洁干燥，不要捂的太热了，也是要注意鞋子的透气性要好，是有利于治疗脚气的情况。平时多吃一些清淡的食物，少吃刺激辛辣的食物，这样有利于症状的减轻。
脚上水泡多，有可能是脚气，是真菌感染引起，到医院皮肤科进行就诊确诊，就在医生的指导下外用一些抗真菌的制剂，必要的时候也可以短期内服用一些抗真菌药。同时注意局部卫生，袜子烫洗后暴晒。
