掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，但是如果出现脱发比较严重，就很容易导致出现有斑秃等情况。到医院查血微量元素，缺什么补什么，平时不要经常处于精神紧张状态。还可以可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。
导致脱发的原因有很多，如生活节奏快、工作压力大、精神压力大、经常熬夜和睡眠不足、过度劳累、营养不良等，这些都可能导致脱发。平时，应该多吃高蛋白食物，如黑芝麻、黑木耳、核桃、鸡蛋、纯牛奶、瘦肉、牛肉汤等，以增强体质，避免精神压力，避免熬夜以保证充足的睡眠。
秋冬季节掉发多是季节性的脱发，还需要注意，是排除激素分泌异常所引起的，包括雄激素性，也可以适当的到医院进行检查就诊，一般容易造成脂溢性脱发，包括局部头皮油腻出现脱发现象。
严重脱头发应该按以下步骤解决，具体分析如下：
首先，去医院做一次血液和微量元素的检查，看看是不是因为营养不良导致的脱发，如果是营养不良导致的，日常生活中要多吃高蛋白质的食物，避免挑食，多吃新鲜的水果和蔬菜，还有主食。其次，通过检测体内的荷尔蒙含量，确定是不是脂溢性脱发，如果出现脂溢性脱发，应尽快使用药物，如非那雄胺片、米诺地尔等。
一般情况下，婴儿吃了头发可以采取以下方法来处理：
1.要给予孩子合理的消食开胃的药，如口服保和丸、四磨汤口服液等，能帮助孩子加快肠道的蠕动，提高孩子的食欲，有利于毛发的快速排泄。
2.要尽快的将宝宝的毛发取出来，避免毛发被吸入气管内，需要立即到医院就医，由专业医生通过喉镜和纤维支气管镜进行摘除，避免婴儿窒息。
