脂溢性皮炎，要吃含维生素B族丰富的水果有西红柿、香蕉、葡萄、猕猴桃、梨子、核桃、板栗、橘子等，脂溢性皮炎是一种发生在皮肤溢出部位的慢性丘疹性鳞屑性浅表炎症性的皮肤病，可伴有不同程度的瘙痒。要生活规律，睡眠充足，调节饮食，限制多糖、多脂的饮食，忌食辛辣刺激性食物，忌饮酒。
平时应该生活规律，睡眠充足，调节饮食，少吃高脂肪的食物。在医生指导下根据病情规范用药治疗，禁食辛辣油腻煎炸食物，多食新鲜蔬菜水果，适量喝水，生活规律心情舒畅，注意皮肤清洁卫生。
面部脂溢性皮炎不能吃脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，忌饮酒和辛辣物质，避免精神过度紧张及局部搔抓。可以多吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等。
脂溢性皮炎可以吃动物肝，缓解脂溢性皮炎；胡萝卜：富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素及钾、钙、磷等。富含维生素。缓解脂溢性皮炎。南瓜缓解脂溢性皮炎。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙。
脂溢性皮炎，是一种发生在皮肤溢出部位，丘疹性鳞屑性浅表性的皮肤病，有不同程度的瘙痒。限制多糖、多脂的饮食，忌食辛辣刺激性食物，忌饮酒，多吃蔬菜水果，营养丰富的水果，有西红柿、香蕉、葡萄、猕猴桃、梨子、板栗、橘子等。
不可以吃辛辣刺激性的食物，尽量少吃油腻性的食物、糖分含量高的食物。更不能大量吸烟、喝酒的情况，除了食物上的注意，脂溢性皮炎的一定不能熬夜，因为熬夜对人体激素水平、皮脂腺分泌代谢等，都是有很大的影响的。