青春痘又称青春期痤疮,由棒状杆菌和/或螨虫感染引起。祛除青春痘应该从根本入手,改善肤质,消除细菌螨虫的生长环境。坚持每天两次洁面,清除面部多余的油脂和尘污。少食或忌食酸辣、过甜、油腻食物,多食蔬菜水果,保持大便通畅。避免过劳和熬夜。
青春痘只是痤疮的一种,痤疮还包括黑头、粉刺等皮肤问题。如果长了青春痘,就要控制自己的饮食,不要吃辛辣的食物,多吃瓜果蔬菜,多做运动。还要注意不要让阳光直射面部,以免长时间照射形成色斑,也避免留下痘印。
重度痤疮的症状,一般表现为炎症性的丘疹,呈红色。也会出现针尖至粟粒大小的白头粉刺,呈肤色或者白色。炎症厉害,会出现结节或者囊肿,结节一般比较大,多为皮下的疹子,质硬。囊肿比较深,炎症厉害皮疹处会伴有疼痛。
个人卫生做好,切记不要经常用手摸脸,不注意脸部的清洁,易导致细菌的大量滋生,从而引发痤疮。缓解精神压力,经常放松心情,精神上的压力会使身体内部的内分泌系统紊乱,出现肠胃疾病以及皮肤油脂分泌过多等问题,形成青春痘。如果不注意缓解自身的压力,还会导致痤疮的加重。
痤疮的饮食是很重要的一部分,如果饮食不当很容易导致痤疮加重的,首先就是不要吃辛辣的食物,还有就是不要抽烟喝酒,这些东西都会对痤疮造成刺激,使痤疮难以愈合,甚至加重,要养成良好的睡眠习惯,不要熬夜。有痤疮的人要远离咖啡、油条、狗肉等食物。