如果晒后肌肤出现发红或刺痛，不要使用任何的化妆品。此时说明肌肤已经接近晒伤的程度。此时不要使用任何的化妆品，尽量待皮肤自然冷却，然后用纱布沾湿冰水敷脸，让肌肤镇静后自然恢复常态。如果出现脱皮或疹子等现象，一定不要涂任何化妆品，请医生及时医治。
被太阳晒过之后皮肤红痛应该注意做好护理措施，可以涂抹一些芦荟胶，也可以涂抹一些其他的药膏，可以防止引发脱皮。避免辛辣食物，多吃蔬菜水果，避免再次晒伤，不要挠患处，避免感染。
一般情况下，海边晒伤红疼痛，患者可以采用药物治疗、生活管理等方式进行治疗。
1.药物治疗：海边晒伤红疼痛，患者可以在医生指导下使用缓冲胜利盐水、硼酸软膏等药物进行治疗，能够起到消炎的作用。
2.生活管理：海边晒伤红疼痛，患者应该做好生活管理，尽量避免搔抓患处，同时平时出门应该做好防晒工作，以免加重病情。
皮肤晒伤可能会导致皮肤表面灼伤，引起痛疼痛刺痒，需要用清凉，止痛的药物即可。局部灼伤，除了需要防止感染的药物外，还需要清凉，止痛的药膏，既能止痛、止痒，还可防止皮肤干裂，保护皮肤防止蜕皮。
太阳中的紫外线，可以导致皮肤的损伤，尤其是中波紫外线，是导致日晒性红斑的主要紫外线，轻度的呈红斑，严重的可以表现水泡，脱皮等症状，同时，可以伴有不同程度的瘙痒与灼痛，对症治疗可以外用他克莫司、莫米松等软膏，一天二次，连续一周左右即可消除病症。
皮肤通红疼痛晒伤可以用医学护肤品里面的喷雾，有一些喷雾喷上去可以缓解症状。另外，也可涂消炎药，让温度降下来，使血管收缩，并且有止痒的作用。如果痒和痛还是非常严重，可能要用口服药，以止痒。