头皮屑，可能是脂溢性皮炎。平时，在日常生活中应该注意，代替尼龙梳子和毛刷，最理想的是用黄杨木梳子和毛刷按摩头皮，促进血液循环，多吃植物蛋白，如大豆、黑芝麻和玉米，多吃动物蛋白，如猪排汤。不要使用强力脱脂或碱性香波，不要烫发和吹头发。经常洗头。洗头之间的间隔优选为2-5天。
在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层，脱落。如果过程有毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。
治头皮屑首先要保持头部的清洁，定期洗头，每2天洗头1次，可以使用去屑功能的洗发液，对于伴有瘙痒比较严重的头皮屑病人，可以使用抗真菌的药物。头皮屑病人在饮食上要注意少食辛辣，同时要规律生活，减少熬夜，可以有效的治疗头皮屑的发生。
在急性阶段需要涂抹一些抗菌消炎的药物，另外口服抗组胺类药物也能改善疾病，选择具有抗菌止痒的洗发水，必须是要选择一些物理疗法。按摩刺激头皮，能够促进血液循环，减少皮脂腺的分泌。减少病理性头皮屑的产生。多按摩头皮，梳头发，这样能够让头皮气血流畅，促进头皮细胞新陈代谢使细胞恢复正常的成熟过程，就能够改善疾病。
出现头皮屑增多的情况，这个主要是感觉回跟日常生活的劳累、熬夜精神压力大等多方面有关系，所以导致的真菌感染的后果。日常生活中要注意进行规律的生活，尽量以清淡的饮食为主，尽量别出现熬夜和过度的劳累，严重的时候要到医院皮肤科让医生检查看看，然后再针对性的用药治疗比较好。
指导意见：头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。青少年由于新陈代谢旺盛，容易产生头皮屑。你可用去屑较好的洗头水，如海飞丝。另外在用洗头水的同时加入一小匙的浴盐后洗净，每星期至少1～2次这都有助你去除头屑的。生活应该 有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起 到护发、美发、减少头皮屑作用
