胡萝卜、大枣、蜂蜜都是可以的，尤其是胡萝卜，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据有关报道，日本专家通过实验鼠研究发现，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡。
抗过敏的食物和水果有猕猴桃。当皮肤过敏时，会出现红肿、刺痒等反应，这时如果不及时处理，皮肤将会出现很明显的肿胀，甚至会有水疱产生，日后即使过敏症状得以缓解，也会留下比较明显的色素沉着，而这种色斑往往很难或永久不能消退。
要在医院检查过敏源。尽可能不要接触或食用可能导致过敏的物质。平时注意体育锻炼，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃维生素含量高的食物，增强身体抵抗力。治疗过敏的方法是首先去除过敏原。
一般情况下，小孩的抗过敏药有氯苯那敏、氯雷他定、强的松等。具体内容如下：
1.氯苯那敏：如果小孩出现了过敏性鼻炎，或者出现了过敏性荨麻疹的情况，则可以在医生指导下使用氯苯那敏进行治疗。
2.氯雷他定：如果小孩出现了过敏的情况，还可以使用氯雷他定进行治疗。
3.强的松：如果小孩过敏了，家长还可以给小孩使用强的松等药物进行治疗。
一般情况下，抗过敏的中药有祛风的药物，具体内容如下：
中药讲究风善行而数变，而患者过敏时通常会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状，因此，在治疗“过敏症”的过程中，多采用“祛风”的方法来解决。因此，抗过敏的中药多为祛风的药物。如果患者过敏为血热生风，患者可以遵医嘱选用皮肤病血毒丸进行治疗。如果过敏患者的湿热较重，可以在医生指导下选用防风通圣丸进行治疗。