少吃辛辣刺激性食物和鱼腥食物，少饮酒，平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对汗孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生。
毛周角化病跟营养不良有很大的关系，特别是缺乏维生素A的人，更容易患病。较胖的人更容易得毛周角化病，另外，一些环境因素也可能诱发毛周角化病，比如：环境的湿度低、空气干燥以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能导致本疾病。
不要过于频繁的洗澡，如果冬季2-3天洗一次就够了，并且水温不要太高。做好清洁卫生工作，建议平时饮食方面，多吃一些富含维生素的食物，多吃几点蔬菜和水果多补充点维生素。
毛孔角化症，既不痛也不痒，更不会产生病变，所以许多人即使有这个毛病，也不会太过在意。毛周角化症临床表现为皮肤干燥、丘疹、粗糙、汗毛在毛囊内蜷缩，非常影响形象。摸起来也是疙疙瘩瘩的，让人觉得很不舒服，尤其是女生更是对这些东西欲除之而后快。但是总是一次次的去又一次次的长很是苦恼。所以现在很多都会采取中医治疗毛囊角化病。中药乳霜制剂对于去除毛周角化症，消除鸡皮肤症状有很好的改善调节作用。
做B超检查，毛周角化病，是一种常见的角化异常性疾病，毛囊口有角质栓，多发性针尖大小的毛囊角化性丘疹，主要是遗传因素导致，内分泌失调或代谢障碍可能也有关系。毛周角化病对健康的影响不大，轻度的毛周角化病可以不需要治疗。