背部出痧主要是因为背部经脉淤堵或者局部代谢不畅，出痧的程度就是淤堵的程度，一般来说痧象较轻的不用特殊处理，2到3天便消失，痧象如果呈现黑紫色、深紫色，说明瘀堵程度已经比较严重了，需等皮下出痧部位吸收后继续刮痧治疗。如果是背部肌肉酸痛，用拇指直推后，就会出痧，这是因为局部的乳酸积累太多，不能及时排出，可以用梅花针刺破皮肤，然后用火罐把淤血抽出来。
手臂内侧是心包经，三焦经以及心经的流经处，手臂内侧出痧的原因有好多，缺乏良好的睡眠，不规律的作息时间，导致心火过于旺盛，心火重所导致。识刮痧后，皮肤上的黑紫印有碍美观，毛巾热敷、多喝水更易退痧。
有些人进行拔罐儿的话还要进行刮痧，她是不会出痧的，跟自己体内的风湿寒邪不是特别有关系，有些人也是跟他自己的一些皮肤性质有关系，不要有太大的心理压力，平时要养成良好的生活习惯，你要积极的锻炼身体，增强体质，注意休息，保证睡眠。
一抬腿大腿内侧筋疼缺钙、运动不当等造成的。
如果病人一抬腿大腿内侧筋疼可能是由于身体的缺乏钙元素而导致的。也有可能是由于过量运动后引起的乳酸堆积，并且没有进行适当的放松锻炼而导致的。还可能是大腿拉伤、扭伤、挫伤等原因引起的，需要到医院进一步检查并治疗。
患者平时应该注意休息，避免劳累，加强体育锻炼，增强体质，有利于身体健康。
如果是在大腿内侧有根筋疼，首先需要排除有没有腰椎间盘突出压迫坐骨神经，放射到大腿根部引起的疼痛症状。要做腰部的CT或磁共振检查明确，如果是腰椎间盘突出引起的，可以通过腰部的理疗和牵引改善症状，严重的也可以通过微创手术来治疗。
大腿内侧筋疼可能是肌肉拉伤、软组织炎症、椎间盘突出等原因造成的。
大腿内侧筋疼主要是由于运动过度导致的肌肉拉伤，也有可能是局部的软组织感染，需要多休息，不要劳累，不要受到伤害，不要长期保持相同的姿态，适当的调整自己的体位。还有就是因为缺少钙，可以多吃葡萄糖酸钙口服液，也可能是因为椎间盘突出而造成的腿部内侧疼痛，但是这种症状比较罕见，要尽快进行相关的体检，确定是什么原因造成的。