大腿根部长了红斑以后，大家应该在日常生活中注意个人卫生，经常洗澡，洗澡以后可以在患处扑洒一些爽身粉。夏天天气炎热，人出汗很多，稍不留意就会引起皮肤病，因此大家在夏天的时候一定要注意卫生，勤洗澡勤换衣服。如果患了糖尿病，妇科疾病的话很容易引起股癣，导致大腿根部长红斑，因此大家除了注意卫生之外，还要积极治疗疾病。
股癣平时避免不洁性生活、不与他人共用内衣、内裤及洗浴用品。经常换洗内衣，并保持外阴部清洁，经常洗晒衣被，肥胖者应常洗澡并敷以扑粉等，尽量保持干燥，穿宽松合贴身内裤。在饮食上也要注意调理，多食新鲜的蔬菜和水果，不吃或少吃腥辣之品，忌喝酒；忌食鱼虾、海味、羊肉等。
缓解股癣的方法有：选择通风透气性和散热好的内裤，如囊袋内裤，不要穿过紧的内裤。及时换洗内裤，尤其是运动后，要及时清洁换洗内裤。饮食上，多食新鲜的蔬菜和水果，不吃或少吃腥辣之品。有阴囊瘙痒时，要积极治疗，勿过度搔抓和烫洗，尤其是勿用肥皂水烫洗。
股癣是真菌感染引起的一种皮肤病，注意经常洗涤，勤换内衣裤。每日清洗。保持局部洁净。可以用一些抗真菌药进行治疗。平时应注意个人卫生。浴室中不用公用拖鞋，洗澡时携带个人毛巾及浴巾，勤换洗、勤晒衣物。
宜吃富含维生素的食物；宜吃富含优质蛋白的食物；宜吃抗真菌的食物。要多吃新鲜的蔬菜水果，水果可以吃苹果、香蕉等，新鲜蔬菜可以吃一些带绿叶的，豆腐、苦瓜也是很好的食物选择。