考虑是缺乏微量元素和维生素，加上压力大的情况刺激造成了脱发的。不要频繁洗头，一周一次即可，头发太油可以一周两次洗头。主要还是需从生活习惯中改起，平时注意休息，少吃刺激性的或油腻的食物，吃点清淡的食物，要注意适宜的运动，还有少接触电脑或者手机。
掉头发很厉害可以通过做激光生发的方式改善，或者做植发手术。如果掉头发的症状比较严重，可能会影响到头面部的美观，容易出现发际线变高和头顶头发稀疏的情况，通过做激光生发能够促进局部的血液循环，从而使毛囊再生，但若效果并不是很理想，一般需要做植发手术改善。
生完孩子掉头发可能是因为气血不足或者精神紧张等原因。
1、平时饮食中可注意补充气血，比如每天食用少量阿胶、大枣、喝点鲫鱼汤之类有营养的食物。此外，还应重视健脾脾运，那么气血就能运转周身荣养发。
2、在精神上，要注意让自己心情愉快，通常可先喂奶再睡觉，以减少晚上起床次数和睡眠质量。
3、定期体检，排查疾病，注重护理。
掉头发通常可以选择植发进行治疗，能够使头发恢复到浓密状态。植发可以将后脑勺健康的毛囊移植到脱发部位，能够使头发变得浓密，同时还可以提升面部整体形象，有利于缓解掉头发脱发情况。植发后还应加强头皮护理措施，建议不要用手抓挠，还应避免使用劣质洗发水。
女性掉头发很厉害可能是因为遗传引起的，还有可能是精神过度紧张。遗传主要是跟父母因素有一定的关系，可能是患上了雄激素性脱发，所以会导致掉发严重。如果长期过度紧张，也有可能会导致内分泌紊乱，从而出现脱发的现象。可以使用防脱的洗发水进行洗头，能够起到缓解的作用，如果出现了头发稀疏，可能需要进行植发。平时要注意头皮卫生，并且还要注意改善不良的生活习惯，能够预防病情加重。
掉头发有很多的原因，脂溢性脱发，病因主要是长期熬夜，喝酒，进食辛辣、油腻的食物过多所导致的。妊娠期和妊娠后期脱发，主要跟体内的激素水平失衡有较大的关系。内科疾病，比如甲状腺亢进和一些内分泌代谢疾病，都可以导致发脱落。
