头发总是油可能是缺乏必需营养物质的问题引起的，以后尽量注意好卫生干净，需要多清洗头发，同时需要注意添加营养，注意选择合适的洗发水，以后饮食方面尽量清淡为主，不要使用油腻的食物。
胃酸应该用一些调节胃肠功能和抑制胃酸分泌的药物。多吃碱性食物如苏打饼干、焦面包，多饮红茶。严重的胃酸过多症，可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤。宜食含碱成分的食物，如菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。
头发比较油的现象，也是您是油性发质的，一般二天洗一次会好一些的，用控油的洗发水好一些的。平时饮食方面也要注意一些的，食物要清淡的，多喝水，再一个刺激的食物和油腻的食物要少吃一些，再观察几天。
脸很油可以通过饮食调理、药物治疗等方式来改善，能有效改善症状。
1.饮食调理：脸很油可以通过饮食调理来改善症状，吃富含维生素C的食物，比如草莓、蓝莓、柠檬、柑橘等，能够促进皮肤的新陈代谢。
2.药物治疗：脸很油的求美者还可以在医生的指导下使用维A酸软膏、水杨酸软膏等药物进行治疗，可以减少油脂的分泌。
在治疗期间求美者要注意多休息，做好防晒措施，有利于皮肤的健康。
头发如果油性比较大，临床上多考虑是油性皮肤的人出现脂溢性皮炎，它主要是皮脂腺分泌亢进导致的情况。表现就是头皮油腻、发黏、脱屑，严重的头发掉得比较厉害。首先可以从饮食上注意，不要吃油腻性、辛辣食物，还有不要喝酒，要避免熬夜。