脖子两侧起痘痘可能是因为上火引起的。要注意不要熬夜，养成有规律的生活，不要有太大的压力。不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃太油腻的东西。多吃青菜水果，多喝水，多补充维生素。
脖子两侧起痘痘可能是炎症刺激导致的，也可能是毛孔堵塞的原因。脖子两侧起痘痘一般可以涂抹消炎类的药膏进行改善，如果是感觉效果不明显，也可以通过刷酸的方法进行治疗，能够将老化的角质层去除也能够起到抑制油脂分泌的作用，并且还能够达到祛痘的效果。平时一定要合理调整饮食。
脖子两侧淋巴长痘痘属于皮脂腺分泌旺盛造成的症状，淋巴结部位长痘痘多与体内毒素排除不畅有关，平时注意多喝水少食辛辣和油腻食物，注意面部的卫生，多用温水洗脸，禁烟酒，避免化妆品的刺激。
脖子两侧长痘痘很有可能是毛囊炎，与内分泌失调有关，这是由于油质皮肤皮脂腺分泌过多皮脂，导致毛囊发炎，建议去医院皮肤科做一个详细的检查，平常能适当补充皮肤的水分，避免烧烤等这些油腻的食物，饮食清淡，避免熬夜。
一般情况下，脖子里起痘痘可能是毛囊炎、内分泌紊乱等原因引起的，具体内容如下：
1.毛囊炎：如果患者不注意个人清洁，可能导致油脂、汗液等分泌物堆积，可能诱发毛囊炎，可能出现脖子里起痘痘的情况。患者应遵医嘱使用夫西地酸乳膏、碳酸氢钠溶液等药物进行治疗。
2.内分泌紊乱：精神压力大、熬夜等因素可能导致患者内分泌紊乱，可能出现脖子里起痘痘的情况。患者应养成良好的生活习惯，保持心情愉悦，要经常锻炼身体。也可以遵医嘱使用克痤隐酮软膏、阿达帕林凝胶等药物。
脖子两侧长痘痘多数是因为日常生活睡眠不足以及压力过大所引起情况发生，不排除是体内上火过大而引起的。在日常生活需要对局部做深层清洁工作，必要时可以去正规美容医疗机构，采取红蓝光祛痘方式对局部做改善。红蓝光主要是利用波长的原理，使局部细菌达到有效去除的效果。
