生血养发胶囊是属于保健品类，非药品，对于疾病没有治疗功效。当机体内分泌失衡、药物、先天性因素，精神压力过大、精神紧张、忧郁、恐惧或者是严重失眠等均可能导致神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应而产生脱发症状，注意洗发时水温不可以过热或过冷，宜用温水。
剃头养发大多数并没有用，并不可以改善头发量偏少情况。
头发量稀疏很可能是毛囊量比较偏少原因，剃掉头发以后通常并不可以使毛囊再次生长，所以并不可以使头发量增多，同样并不可以使头发变得浓密，尽量要避免选择这种方法。头发量稀少一般可以通过做好头皮清洗、做按摩头部、植发手术方法治疗，有利于头发量逐渐增多，可以起到良好修复效果。
平时要避免使用刺激性洗发水，有利于降低毛囊刺激性，防止毛囊发炎和防止毛囊活性降低，防止出现脱发。
如果想要生发养发，可以吃龙眼、枸杞子、黑豆、黑芝麻等食物，但是通过食补的方式生发养发效果比较缓慢。如果想要快速生发，可以去正规的医疗机构做植发手术，植发手术是一种比较安全的手术方式，只要毛囊成活之后，就可以快速的生长出头发。平时洗发的时候不要使用具有刺激性的洗发水，以免导致头发脱落。
养发的方法主要有以下几种：先梳头，再洗头。先用梳子蘸水梳头，把头发通透，再用洗发水清洗。洗头时，不要用指甲挠头皮，这样会破坏头部的角质层，甚至会出现头皮出血。还有不湿着头发睡觉等。
头发干枯平时要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激和太油腻的食物，如果头皮比较油腻，可以选择药物清洗。脱发的情况如果比较明显可以适当的口服一些治疗头发干枯的药物。
通常建议进行一般治疗、药物治疗等，从而帮助生发养发。
1.一般治疗：部分患者的卫生习惯不良，经常不洗头，这会导致头部油脂分泌物堆积，造成毛囊堵塞，从而加重脱发。建议注意改善卫生习惯，按时洗头，清理头部的油脂分泌物，这有助于促进生发，帮助养发。
2.药物治疗：如果脱发非常严重，而且伴有头皮油脂分泌增多、头发油腻、头皮屑多等症状，需要考虑是脂溢性脱发。这种情况需要按医嘱使用米诺地尔凝胶、复方硫黄乳膏、二硫化硒洗剂等药物进行治疗，以便于控制病情，从而帮助生发、养发。此外，若是用药效果不佳，建议进行毛发移植，即指将健康的毛囊组织移植到脱发部位，从而促进局部头发生长，其费用一般需要5000-100000元，具体价格取决于地区消费水平、脱发面积等。
