白醋洗脸一周四到五次最好，对于长痘痘想要祛痘的患者来说，待到痘痘消除之后，要适量的减少使用次数。想通过白醋洗脸达到祛痘美白效果的女性，可以一周使用两到三次，长期使用。
白醋洗脸通常是好的，患者可以在洗脸时适当添加白醋，起到美白、嫩肤的效果。
白醋不仅是一味调味料，还具有软化角质、美白嫩肤、淡化皱纹等功效，因此使用白醋洗脸效果是好的，角质层过厚、长粉刺、毛孔粗大的患者可以使用。患者需要注意的是，洗脸时不能只用白醋，而是需要用温和的清水将白醋稀释，这样才能起到美白、软化角质的作用。
减肥选择跑步，一周至少要坚持五天，而且每天的运动强度要至少45分钟以上，要想保持身材，就需要60~75分钟的运动，而且要每天都坚持才可以。还应该养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，不可以吃小食品，以及速冻食品，快餐等，一日三餐要有规律，减少摄入的量，每顿饭七八分饱就可以。
使用陈醋和米醋洗脸都有美白杀菌的作用，但是最好不要经常用，醋具有一定的腐蚀性，过敏皮肤更不要使用。
用醋洗脸能够达到软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用，但醋的醋酸具有很强的腐蚀性，长期用醋洗脸，会让脸部的角质层变薄，容易出现红血丝和过敏的问题，对于皮肤本来就很薄的人来说是个极大的伤害，而且很难逆转恢复。
建议：1.醋浓度一定不可过高，以免对角质层产生伤害，白醋与水的比例1：10为佳。2.一周一次即可。3.最好不要白天使用醋洗脸，使用后要做好防晒护肤。
洗脸用米醋比白醋好。
米醋用粮食酿造，白醋则是由食用醋酸、冰乙酸之类勾兑的。米醋其中含有丰富的碱性氨基酸、糖类物质，从原料上来说，米醋用来洗脸会比白醋温和，能够有效发挥美容作用。而白醋中含有的醋酸较多，用醋洗脸时稍不注意比例就可能因为刺激引起不适。
建议用醋洗脸的时候要注意的醋的浓度不宜过高，一啤酒瓶盖的水兑一大盆温水就可以了，否则醋容易对皮肤造成刺激。
白醋洗脸一般是不可以祛痘的，可以通过红蓝光的方式去除痘痘。红蓝光是通过射频技术作用于皮肤，可以将皮下的病变组织进行杀死，刺激皮肤中的胶原蛋白增生促进皮肤的新陈代谢，从而达到祛除痘痘的目的，建议到正规的医疗机构做红蓝光祛痘，术后要做好局部的护理工作，保持局部的干爽卫生。
