可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应。
少白头不易治疗，建议在生活上需要注意休息，保证足够的睡眠，不要用脑过度，不要给自己太大的压力，同时配合口服天麻来进行治疗，服用药物的同时可以多吃黑豆、黑芝麻来进行食疗的。
少白头遗传概率不是很大。白发产生的原因是多种多样的，发生的迟早、治好的快慢等都是因人而异，在平时生活中不要因为少白头而引起不必要的紧张和压力，不要把它当成是一种病，自然而然的对待它，如果因为少白头而过分烦恼，可能会导致产生更多的白发。
出现少白头多与精神紧张、大脑操劳过度、营养失衡、疾病因素等就会出现黑发转白。平常应该学会劳逸结合，保持心情舒畅，坚持锻炼身体，增强体质。饮食上多吃一些含维生素、蛋白、微量元素丰富的食物，可多吃一些牛奶、动物肝肾、黑芝麻、黑米、新鲜的蔬菜水果等。
出现少白头多与精神紧张、大脑操劳过度、营养失衡，疾病因素等就会出现黑发转白。应该学会劳逸结合，坚持锻炼身体，增强体质。饮食上多吃一些含维生素、蛋白、微量元素丰富的食物。
