尽快回到室内，用冷水或冰毛巾降温，降温时间越长越好，这样做可以让表皮基底层被激活的黑色素细胞安静下来，不至于继续分泌黑色素。可以涂抹点防晒霜，过几天就会恢复正常肤色的，不用担心，以后出门尽量用点防晒霜或者用遮阳伞。
手臂晒红了一般可以通过做好皮肤护理工作、使用药物等方式来进行改善。具体分析如下：
1.做好皮肤护理工作：患者首先需要立即脱离晒伤的环境，同时还要避免手臂被紫外线再次照射，在外出时尽量穿着长袖或涂抹防晒霜，尽量要做好皮肤的护理工作。
2.使用药物：如果手臂被晒红了，患者还需要遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、吲哚美辛搽剂等药物进行治疗，一般可以减轻炎症反应，能改善皮肤症状。
使用冰牛奶进行湿敷，可以起到缓解的作用。皮肤经过暴晒后，会出现发红的情况，如果症状不是很重，那么不用处理，过一会儿就会好，但是如果有出汗，应及时给宝宝更换衣服，甚至洗澡，保持身体的清爽与干燥。
皮肤被太阳晒红了可以试试西瓜皮敷肌肤，由于西瓜皮含有维生素C，敷在皮肤上具有消炎美白的功效，所以能治疗晒伤的皮肤。或者口服抗炎及抗过敏的药物进行治疗，局部可以使用冰水冷敷镇静，外用生长因子等促进表皮生长。
脸被晒红了可以涂抹生长因素凝胶改善，也可以利用光子嫩肤治疗。脸被晒红了大多是由于日光当中的紫外线过敏引起的毛细血管扩张，引起涂抹一些生长因素的凝胶，能够有效的使皮肤得到改善。也可以利用光子嫩肤的光波照射在皮肤的深层部位，能够有效的是毛细血管收缩修复皮肤的屏障，达到治愈的效果。
