可以选择每天使用姜水来洗发，这样可以有效防止脱发，促进头发生长。准备一壶热水，把生姜切成热水，生姜泡出后，可以加冷水调节温度，每日洗发。秋季天气较干燥，皮脂腺分泌减少导致脱发。
秋天脱发需要多吃些滋阴降火的食物和药物，可以吃雪梨，香蕉，苹果等，需要用养肺阴补肾生发的中药治疗，是由于秋季气候比较干燥，引起了肺阴虚，阴虚火旺，所以会引起了脱发的现象，经常伴有了头发的干燥，掉头发。
脱发是由于精神紧张或者气候干燥引起的，在日常的生活中要多吃黑芝麻、黑豆等食物，尽量使用含何首乌、杜仲等中药成分的洗发露洗头发，平常也可以用一些含氨基酸的洗发水。
男性脱发严重可以通过以下方法进行治疗。
患者首先可以选择在皮肤科医生的叮嘱下口服复方甘草酸苷片以及达唑胶囊进行治疗，患者也可以选择每晚睡前使用米诺地尔液或者脾氨肽冻干粉涂抹至患处，如果患处不见改善，在毛囊完好的情况下可以到美容院进行毛囊植发。
建议患者注意饮食清淡、不要吃辛辣、刺激性食物，合理安排起居时间、养成良好的生活习惯。
一般情况下，长发脱发严重，患者可以通过药物治疗、日常管理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
出现油脂过多、头屑增多、头皮瘙痒、毛发变薄、脱毛等症状时，可以服用去脂生发胶囊或者是用生姜洗发液来洗头。出现疲乏无力、脸色蜡黄、头晕、耳聋、气血不足、头发干燥、头发干燥等症状时，可以服用天麻首乌片、养血生发胶囊等。在日常生活中要多食用一些蔬菜、水果、黑芝麻、黑豆、胡萝卜、杏仁等，避免食用辛辣、上火、油脂等食物。洗头发时不可太频繁，也不可使用冷水或热水。