如果是刚刚出现淤青，可以进行冰敷，因为冰敷可以起到收缩血管的作用，避免发生红肿。如果淤青出现时间超过24小时，就不要冰敷，可以使用热毛巾或者热水袋进行热敷，也可以使用剥了皮的水煮蛋，在淤青处来回滚动。
淤青一般比较常见，主要是外伤导致的局部皮肤组织出血，可以发生在身体任何部位。脸上淤青会影响美观，一旦发现应及时处理。为了能够快速消除淤青，损伤当天可以在淤伤上敷冰袋，每隔数小时就用冰袋敷15分钟，冰敷可减少局部肿胀。24小时过后，可以直接在淤青部位上进行热敷，促进该处血液循环，有助于康复。也可以选择用煮熟的鸡蛋反复滚压按摩。预防上平时应避免局部的外伤。
如果是外伤之后72小时之内，可以采取局部冷敷的办法，因为冷敷可以使血管收缩，减少出血以及血肿的发生，超过72小时之后，可以采取局部热敷的办法，促进血液循环及回流，促进消肿。
脸上有淤青想快速的清除淤青，病情在24-48小时内，可以局部的进行冰敷或者是冷敷的方式。通过局部降低温度可以减少淤血或者是毛细血管继续破裂，使血管进行收缩减少渗出，就能够缓解淤青和肿胀、疼痛。
摔伤淤青的消除需要一定的过程和时间，快速消除淤青的说法过于绝对，消除淤青可以采用72小时内冷敷72小时后热敷、外用或者口服活血化瘀药物等措施。
跌伤后24h可以采用冷敷的方式进行处理，第二日可以使用热敷，同时还需要服用活血化瘀消肿止疼的药物，能够迅速的清除淤痕。有瘀伤的病人要尽量不要食用刺激性、刺激性的食品，这样会引起皮肤的损伤。
水光针去淤青消除，建议请立即冰敷治疗部位，长时间淤青应与主治医师沟通，了解改善方法。水光针术后保持施术部位的清洁，不要过度按摩揉捏，不要被长时间暴晒，打完水光针后淤青可能是局部出血所致或过度活动等有关系，最好先采取可以局部冷敷的方法缓解，不要剧烈运动，不要挤压，不要吃辛辣海鲜等刺激食物。消除局部水光针术后的淤青，涂抹消炎药物，保持充足睡眠恢复期间要饮食清淡戒烟酒辛辣刺激食物。
