长老年斑要注意平时注意面部清洁，避免使用含激素过多的化妆品。注意饮食，多吃富含维生素E，维生素C的蔬菜水果，降低脂肪的摄入量。平时多吃核桃等，要保持心情的舒畅。
老年斑一般会选择光热疗法进行治疗，比较常见的是二氧化碳激光。激光在治疗的时候会产生一定的光热能源，皮肤接收到热量之后会有温度升高现象，皮下组织的黑色素细胞会被慢慢的分解和爆破，然后再随着身体的代谢排出体外，从而达到祛斑效果。激光治疗主要是选择性的进行破坏，不会对正常皮肤造成损伤，而且效果也比较明显。治疗之后通常没有明显的损伤，但是早期要避免皮肤沾水，避免引起疤痕生成。
患有老年斑，患者可以通过药物治疗、冷冻治疗等方式进行治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：患者可以遵医嘱口服维生素C泡腾片，外用维生素E乳进行治疗，能够抑制脂褐素的形成，从而逐渐淡化老年斑。
2.冷冻治疗：患者也可以通过冷冻治疗来去除老年斑，利用制冷剂产生的低温，使老年斑的组织坏死，然后脱落，从而达到治疗的目的。
平时患者应该做好防晒工作，出门前涂抹防晒霜，也可以打遮阳伞、戴太阳帽，有助于减少太阳光的照射，能够预防老年斑的形成。
老年斑一般可以通过激光的方法治疗，达到良好的去除效果。激光过程中发出的光波原理可以直达皮肤深处，有利于将皮肤表层和深层的老年斑颜色破坏，从而可以随自身体液中循环排出，多次激光治疗有利于去除老年斑，改善皮肤部位出现的暗沉和暗黄的症状，使肌肤变得更加美白和光滑。平时要做好脸部的护理工作，可以用碘伏清洗和消毒，防止出现细菌滋生或减少感染的风险，避免吃辛辣刺激性的食物。
出现老年斑不要着急，可以去美容医院做去斑手术。出现老年斑的原因有很多，如女性朋友们体内的激素水平紊乱，有可能会导致人体形成老年斑，有必要定期到医院里面去做常规性的检查，积极的预防老年斑的出现。如果出现老年斑也不要着急，可以去专业的医院进行去斑手术。做完去斑手术后，一定不要熬夜，忌食刺激性及辛辣食物，避免刺激皮肤。多吃清淡营养的食物，补充水分，让去斑手术快速恢复。
老年斑应该去专业的美容院去治疗，可以快速有效的去除。老年斑形成的原因主要由外因和内因导致。外因如平时不注意防晒、熬夜、工作压力大、电脑辐射、情绪不稳等。内因主要是由内分泌失调，身体代谢缓慢，体内的毒素及时排除不了，导致脸上的色素沉着，形成大面积的老年斑。应该去专业的医院，查明老年斑的形成，再搭配一些必要的治疗，可以快速去除老年斑。注意多休息，规律作息，适当运动，帮助老年斑治疗后的恢复。
