长了很多痘痘可能是由于日常生活中清洁皮肤不到位所导致的毛孔堵塞，可以用一些清洁力比较强的洗面奶，一周最多三次这样使用，也可以使用一些去角质的产品。还有可能是由于内分泌失调，晚上不要熬夜，早睡早起。
根据临床具体情况进行必要分型后在对症治疗。早期的小的注意激光手术治疗是可以。痦子又称黑痣，痣在医学上称作痣细胞或黑素细胞痣，是表皮、真皮内黑素细胞增多引起的皮肤表现。如果是高出皮面的、圆顶或乳头样外观的或是有蒂的皮疹，临床上叫作皮内痣；略微高出皮面的多为混合痣；不高出皮面的是交界痣。
引起痘痘的原因很多，比如皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化、痤疮丙酸杆菌感染、内分泌紊乱等，与饮食、睡眠方面也有关系，如果经常吃辛辣、油腻、刺激性的食物，经常熬夜、睡眠不足，或者有便秘习惯，则容易长痘痘。
一般是皮脂腺分泌旺盛导致的。多喝水，少吃高脂肪性食物，一定要禁烟，酒，辛辣食物。少用化妆品。多用热水洗。一定注意不要挤压，否则是容易导致感染的可能。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。
个人卫生做好，切记不要经常用手摸脸，不注意脸部的清洁，易导致细菌的大量滋生，引发青春痘。尤其不要用手挤压青春痘，这种行为会使手上的细菌感染患处，加重青春痘的症状，还有可能使皮肤生形成疤痕。缓解精神压力，经常放松心情，精神上的压力会使身体内部的内分泌系统紊乱，出现肠胃疾病以及皮肤油脂分泌过多等问题，形成青春痘。如果不注意缓解自身的压力，还会导致青春痘的加重。能不使用化妆品就不使用化妆品。
脸上很多痘痘粉刺一般都是由于毛囊孔堵塞所引起的。可以通过饮食调理或激光祛痘来改善。
出现痘痘粉刺的时候要注意养成健康的饮食习惯，少吃辛辣、肥腻的食物，多吃清淡、富含维生素的食物，如苹果、猕猴桃、柚子等。如果痘痘粉刺比较多影响了面容，求美者也可以前往正规的医疗美容医院选择激光祛痘。利用激光的光化学和热效应，杀灭毛囊下的细菌，抑制皮脂腺油脂的分泌，从而达到祛痘的目的。一般可以维持2-3年左右的时间，由于个人体质不同，维持时间和效果会存在差异。
平时要多喝温水，有利于痘痘的恢复。