用药防脱发可以每天用姜洗头，或者一些养血生发的，生活方面也要减轻压力，增加睡眠，每天用手按摩头皮，促进血液循环，避免暴饮暴食，不要过度熬夜，少吃辛辣刺激性的食物。
出现脱发时，不管是吃什么食品，能够防止脱发的几乎没有。对于脱发具体形成以后，需要及时的口服药物，或者是外用药物进行治疗。对于平时食物上吃什么来防止脱发，只是使用促进毛发生长，或者是对脱发治疗有一定帮助的食品，如黑芝麻、黑豆。或者是食用促进头发生长的食品等。海鲜类的对脱发也具有一定的帮助，比如海带、海参等，对于肾虚性的脱发，具有一定的帮助。但是并不是说吃这些食品，就可以防止脱发。
要防止脱发，注意以下几个方面。首先，不要熬夜。长期的熬夜会导致内分泌失调，从而引发脱发问题。其次，不要吃辛辣刺激的食物，不要压力过大，平时要注意护发，不要经常染发和烫发。经常性的染发烫发会导致脱发问题。平时洗发的时候，一定要选择适合自己头发和发质的洗发水。
正常的生理性脱发;若头发异常或过度地脱落则为病理性脱发。脱发的主要症状是头发呈油腻状，或干枯而蓬松，缺乏光泽，头皮瘙痒，并伴有淡黄色鳞屑固着头皮，或是灰白色鳞屑飞扬。脱发，主要是前头与头顶部，头发稀疏、变黄、变软，严重者会成片地脱落。黑豆性平、味甘;黑色属水，水走肾，肾虚脱发的人宜食用。
没有科学依据，建议不要轻易尝试，因为生姜水主要用于治疗一些头皮屑问题，而且对防止脱发没有帮助。如果脱发很严重，必须注意日常饮食，多吃蔬菜和水果，帮助身体处于健康状态，不要盲目使用药物。如果属于不正常的脱发，那就要针对治疗了。
