头上脸上长痘痘平时要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣刺激食品，戒烟戒酒。勤喝水，每天定时大便防止便秘。还要注意，不要挤压，以免形成疤痕。除要少吃油炸食品，以减少油脂的吸收外，也要多吃蔬果增加排便功能。
脸上长痘痘建议：
1.到正规的门诊就诊。
2.比较轻的症状，对于女孩子，一定要注意调整月经，不要太劳累、紧张，生活的节奏放慢。痤疮最基本的发病原因就是爱出油，一定要好好洗脸，一天用温热的水洗2-3次，不要害怕毛囊孔粗大，如果毛囊孔粗大，可以洗完以后用冷水、冷毛巾湿敷，把粗大的毛囊孔收缩。
3.要注意饮食，比较湿热，或者比较干燥的季节、爱上火的季节，少吃易上好是物，比如麻辣烫、羊肉，以清淡饮食为主，少吸烟。这些因素都是可以减少痤疮或者减轻痤疮的发病程度的办法。科学的治疗还是专业医生进行指导。
可以通过局部外用药物进行治疗，也可以口服中成药清热解毒。平时进来采取温水洗脸的方式。额头脸上长痘痘跟加班熬夜是有关系的，同时也不能排除有皮脂腺分泌旺盛的原因。如果出现了内分泌紊乱可以引起类似的症状，所以需要注意不能熬夜，平时也不能吃油腻的食物。
一般来说，头上长痘痘了可以通过药物治疗、果酸换肤、红蓝光祛痘等方式进行处理。具体分析如下：
1、药物治疗：头上长痘痘可能与细菌感染有关，患者可以按医嘱外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抑菌抗炎的药物进行治疗。
2、果酸换肤：果酸换肤是指使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离，进而在一定程度上促使老化角质层脱落，从而避免过多的角质堆积，起到祛痘的作用，可以有效改善头上长痘痘的情况。此方案价格一般在2500-6500元左右。
3、红蓝光祛痘：红蓝光祛痘是指通过特别的频率直接作用于局部皮肤，可以刺激表皮下胶原质再生，进而改善痘痘的情况。此方案价格一般在2000-8000元左右。
建议患者前往正规的医院进行相关治疗，同时注意局部的清洁卫生，有助于病症恢复。
脸上额头上长痘痘一般可以口服药物进行治疗，也可以通过红蓝光照射治疗。脸上出现了长痘痘的情况，很有可能是不良的生活习惯所引起的，一般可以口服抗生素的药物进行治疗，如果是由于女性雄激素异常所导致的，也可以服用抗雄激素类的药物进行治疗。另外也可以通过红蓝光照射的方式来改善，通过光动力效应破坏痤疮丙酸，感觉以及减轻炎症的反应。日常生活中要注意休息，保证有足够的睡眠，不要熬夜。
主要是由于内分泌失调引起的痤疮，需要调整治疗一段时间，平时一定要注意自己的个人卫生，多吃水果和蔬菜的饮食，不要吃油腻和刺激性食物。每天必须适当运动，这有利于缓解症状。