控糖可以在一定程度上减肥。
控糖是指控制糖分的摄入，如少喝可乐、果汁等含糖饮料，少吃糖果、蛋糕等高糖的食物。摄入过多的糖分可能会使其转化为脂肪囤积在体内，进而诱发肥胖。而控糖则可以降低脂肪堆积，进而在一定程度上帮助减肥。除此之外，控糖还可以降低患上龋齿、糖尿病等疾病的风险，对身体健康是有益的。
日常生活中，除了控糖外，还可以适当运动，如跑步、跳绳等，有利于燃烧脂肪，帮助减肥。
通常情况下，减肥要控糖主要是为了减少脂肪堆积，增强减肥的效果。
如果经常吃高糖分的食物，比如蛋糕、奶茶等，就可能会导致糖分在身体内堆积，然后会逐渐转化成脂肪，影响减肥的效果，所以减肥要控糖，减肥还需要减少主食的摄入量，减肥期间要加强运动，通过运动消耗卡路里来减肥。
需要注意的是，求美者不要盲目减肥，过度追求减肥效果，否则会对身体造成伤害。
糖一般不可以减肥，减肥期间不要吃得过多。如果有减肥的需求，可以通过埋线减肥的方式，一般需要在局部的穴位植入能够被身体吸收的蛋白线，不仅可以减少能量的摄入，也可以抑制亢进的胃肠消化吸收，可以使局部的交感神经变得活跃，能够促进脂肪的分解，从而达到减肥以及瘦身的效果。
抗糖可以减肥。
抗糖就是减少糖分，含糖食品的摄入。糖属于高热量的食物，过多进食如果不能有效的消耗掉，就会转化成糖原，在身体内储存，引起发胖，所以抗糖可以减肥。患者可以采取中医减肥，在中医理论的指导下，通过针灸来改善脏腑经络循环、调节机体平衡，从而达到减肥的效果。价格为100~6000元，具体价格和医院级别、地域消费水平等有关。
无糖藕粉有助于达到减肥的效果，也可以通过抽脂的方法进行治疗。无糖藕粉里面没有糖分，里面的营养价值也比较高，所以有助于达到减肥的效果，但是效果可能会比较慢。如果想快速减肥，可以到正规的医院，通过抽脂手术的方法进行治疗，能够将身体多余的脂肪抽出体外。
