求美者可以通过饮食调理、注射胶原蛋白针等方法来给皮肤补充胶原蛋白。
1、饮食调理：胶原蛋白具有抗衰老、补充水分等功效，可以通过饮食来补充胶原蛋白，如猪蹄、鱼皮、动物软组织、银耳等食物，达到紧致皮肤、修复细纹等作用。
2、注射胶原蛋白针：如果胶原蛋白的流失较快，想要快速给皮肤补充胶原蛋白，可以到整形外科医院注射胶原蛋白针，紧致皮肤，延缓皮肤衰老，一般能维持半年到一年的时间，根据每个人的体质不同，具体维持时间因人而异。注射胶原蛋白针一般需要2000-5000元作用，根据地区、医院等不同，价格有所浮动。
脸上补充胶原蛋白的方法是注射玻尿酸或者是胶原蛋白，另外也可以选择激光的方法治疗。如果脸上的胶原蛋白流失过多，有可能会导致皮肤松弛，而且还有可能会导致皮肤上出现长皱纹的情况，因此可以选择注射填充的方法改善，比如在局部注射玻尿酸或胶原蛋白，另外也可以进行激光治疗，能够刺激皮下胶原蛋白合成，还可以紧致肌肤以及消除皱纹。也要做好皮肤的补水保湿工作，尽量避免皮肤过于干燥，否则也有可能会影响到个人的皮肤症状。
补充脸部胶原蛋白会到医美机构通过光子嫩肤，或者是点阵激光的方式进行治疗。随着年龄的增长，面部皮肤的胶原蛋白会出现逐渐的流失，会引起皮肤衰老的症状，还可能会导致毛孔粗大，皮肤暗黄。所以通过激光光子嫩肤能够刺激局部胶原蛋白重组和再生，从而使皮肤变得紧致光滑细腻，另外也可以选择点阵激光治疗。日常多食用含有胶原蛋白的食物，同时避免食用辛辣刺激性的食物，可能会加速胶原蛋白的流失。
补充胶原蛋白需要改善个人的饮食，而且也可以通过注射胶原蛋白的补充。皮肤补充胶原蛋白，通常可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄或者是鸡爪以及鱼肉。如果脸上出现了长痘的情况，可能是由于皮肤卫生护理不当所导致的，如果脸上长痘痘的情况比较严重，可以注射胶原蛋白，能够起到滋润皮肤的作用，而且也可以改善皮肤细纹和色斑，让皮肤变得更加有弹性。平时要注意做好防晒工作，避免紫外线长时间的照射。
补充胶原蛋白肽可以通过饮食进行调理，而且也可以通过注射胶原蛋白的方式来改善。皮肤松弛通常可能是由于年龄的因素所导致的，随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失，通常可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄或者是鱼肉，能够增加皮肤的弹性。如果没有达到理想的效果，可以到正规的美容机构注射胶原蛋白，能够得到很好的改善。平时要注意多休息，保持与足够的睡眠时间，尽量减少长时间的熬夜。
补充胶原蛋白可以吃深海鱼油，因为鱼类中的胶原蛋白成分的结构与人体最接近，也是最容易为人体组织吸收的胶原蛋白，吸收率也是最高，鱼类的胶原蛋白主要来源于深海鱼类的软骨。
