产后怎么瘦大腿和屁股

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生产完之后的我胖了不少,特别想减肥,请问我该怎么瘦大腿和屁股呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李立杰 副主任医师 中南大学湘雅三医院妇产科 三级甲等
擅长:擅长妇科常见疾病,妇科多发病的诊治,不孕症,功能性...
产后大腿、屁股的减肥方法与怀孕前没有特别的差别。最重要的原则是“管住嘴,迈开腿”。
尽量少坐,少吃油腻的食物,少吃甜食,减少热量和糖分的摄入。同时多做腿部运动,例如快走、慢跑、瑜伽等。但需要注意的是,产后减肥不要操之过急,要循序渐进。
产后6个月内盆底肌肉韧带尚未恢复到正常水平,过早进行剧烈运动,盆腔器官容易下垂。
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产后瘦大腿通常可以采取抽脂的方式能够达到比较好的效果。如果大腿比较肥胖会使人看上去不再美观,通过抽脂的方式能够将大腿中多余的脂肪抽出,并且能够采取附加吸引的方式和快速达到瘦腿的目的,也可以使腿型看上去更加的完美。但在做大腿抽脂的时候,最好到正规的医院,行的经验比较丰富的医生操作。在日常生活中尽量不要过度劳累,还应做好饮食的营养均衡,避免导致出现一些不良反应。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

产后大腿、屁股的减肥方法与怀孕前没有特别的差别。最重要的原则是“管住嘴,迈开腿”。
尽量少坐,少吃油腻的食物,少吃甜食,减少热量和糖分的摄入。同时多做腿部运动,例如快走、慢跑、瑜伽等。但需要注意的是,产后减肥不要操之过急,要循序渐进。
产后6个月内盆底肌肉韧带尚未恢复到正常水平,过早进行剧烈运动,盆腔器官容易下垂。

李立杰副主任医师妇产科中南大学湘雅三医院已帮助用户:0
擅长:擅长妇科常见疾病,妇科多发病的诊治,不孕症,功能性子宫出血,更年期综合征等

可以通过抽脂的方式能快速的瘦大腿和屁股,也可以注射溶脂针,都能起到溶解脂肪效果。吸脂主要是通过负压的方式,将体内的多余脂肪抽出,能有效预防局部脂肪堆积,但是瘦大腿和屁股部位,可能需要多次抽脂才能起到明显作用。如果一次性抽出脂肪太多可能会导致,身体出现不良反应或者是副作用,注射溶脂针也是在局部操作,瘦身的效果并不是很明显。抽脂手术之后要注意身体变化,如果出现其他不良反应,要积极和医生沟通。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

一般来说可以通过吸脂手术,来达到瘦大腿屁股的效果,但是要选择正规的医疗机构进行手术。吸脂减肥其实就是通过使用一种特殊的吸引管器械,来从皮肤的小切口深入皮下,将局部想要吸脂的部位通过吸引管来吸取出来。吸脂容易破坏皮下组织,在手术过程中稍微操作不当就会破坏其他皮下组织,从而引起手术时出血、产生淤青等。可能会引起并发症,脂手术过程中,发生并发症也是在所难免的,尤其是如果去到了一些没有医质的美容医院进行抽脂手术,那么可能会因为没有经验导致局部皮肤高低不平的情况。建议平时一定要饮食规律,不要暴饮暴食,多吃新鲜的水果蔬菜,不要吃辛辣刺激油腻的食物,适当做一些运动,保持身材。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

想要快速的瘦大腿和屁股可以去医院做吸脂手术,吸脂能够达到比较快速减肥和瘦大腿的效果。在做手术的时候,一般是在皮肤比较隐蔽的位置做切口,然后通过负压引力将里面多余的脂肪组织抽取出来,从而能够有效改善局部脂肪堆积现象,并且还可以让腿部和臀部变得比较的美观。在做完手术之后需要穿上塑身衣,避免皮肤凹凸不平,另外在恢复过程当中,饮食上还要避免吃高热量和高脂肪类的食物。

林煌主任医师整形美容安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

想要快速的瘦大腿和屁股,可以通过抽脂手术的方式。快速瘦大腿和屁股可以通过抽脂吸脂的方式来进行治疗,属于一种快速减肥的方法,立竿见影,主要是利用先进的仪器,然后通过负压的方式插入吸脂管。把身体中多余的脂肪抽出体外,可以修复身材,达到减肥的目的,但是需要选择正规的医院和有经验的医生,在生活中也可以通过游泳或者是跑步。建议求美者去正规的医院治疗,正规的医院医疗条件好,可以提高手术的安全。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。