阴部黑应该做好个人卫生工作、经常清洗外阴、漂红手术等方法改善。
1、做好个人卫生工作：阴部发黑，在平时的时候需要穿宽松透气性较好的衣物，并且还应注意个人的卫生。
2、经常清洗外阴：如果阴部出现了发黑的情况，在平时的时候需要做好阴部的卫生工作，尽量清洗局部，保持局部的清爽与干燥。
3、漂红手术：调控手术只是通过局部麻醉的情况下切除部分的小阴唇组织，使切口部位的颜色发生改变，可以采取瓣膜修复的方式改善，在做完调整手术之后，可以使颜色整体得到改善，也能够改善阴部发黑症状。
注意休息，避免劳累、外伤、受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，避免久坐、弯腰，避免负重，腰围固定，休息的时候拿下来，适当的进行腰背肌功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法，燕子飞等等。
1.可以去当地医院肛肠科检查一下，出现情况最常见的原因，一般主要是由上火引起的和平时吃辛辣食物长期久坐都是有关系的，初步诊断便秘。2，在治疗期间要注意多饮水，吃一些清淡的食物，养成每天大便的习惯，都有利于改善的。
首先考虑是由于糖尿病而导致的口腔干燥，糖尿病主要表现为3多1，少即多饮多食多尿和体重减轻口腔干燥是糖尿病的表现之一。去正规的检查血糖，明确诊断，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果，如果确诊为糖尿病的情况下，及时的应用降糖类药物进行治疗。平时还要多加锻炼。
胸闷是一种主观的感觉，可能是由于身体器官的功能性原因引起的，也可能是人体发生疾病最早的症状之一。不同年龄的人发生胸闷的情况，病理原因是不一样的，那么治疗也是不一样的。建议先去查一下造成胸闷的原因，然后再进行治疗。如果是功能性的胸闷，那么经过短时间的休息，开窗通风或者是到外室外呼吸新鲜的空气、调节情绪很快就可以得到缓解。
