女生青春期长痘可以通过饮食调整、药物调整、激光调整等方法改善。
1、饮食调整：平时一定要注意好饮食调整，尽量不要进食一些油腻性或者是辛辣刺激性的食物，以免对皮肤产生刺激性，比如肥肉、辣椒、辣酱等。
2、药物调整：如果青春痘的症状比较严重，可以通过外用涂抹药物改善，比如维A酸乳膏、壬二酸乳膏、红霉素软膏等，能够达到溶解微粉刺的作用，也能够达到抑制细菌的效果。
3、激光调整：女生青春期长痘也可以通过激光的方法改善，激光可以利用激光能量直接作用于痘痘部位，能够达到杀死细菌的作用，还不会导致周围的皮肤组织受到损伤。
青春期女生失眠应注意以下几点：
1.消除不良生活习惯。例如，不要喝茶、咖啡或喝酒。喝这些晚上睡不好，所以必须排除这些次要因素。
2.对这种患者来说，通常是心理因素造成的。平时学习压力大，或者焦虑紧张。对于这种患者，一定要注意放松。建议为相关干预治疗咨询心理医生。
3.对这些患者来说，养成良好的睡眠习惯很重要。千万不要玩手机、手机、电视等。晚上。另一方面，白天要多做户外运动和运动，这样才能改善失眠。
女孩子脸上长痘主要原因和激素水平分泌旺盛、出油多、痤疮杆菌感染以及不良的生活习惯有关系，在治疗脸上起痘痘时建议忌口辛辣、甜食、油炸等食物，同时尽量少熬夜。
建议求美者对于痘痘炎症期，可以涂抹百多邦或者夫西地酸乳膏进行消炎。对于痘痘的痕迹，可以通过激光的方法进行治疗。求美者可以在痘痕刚刚形成两个月左右使用药物，可以使用淡化色沉的药物来淡化痘印。
反复长痘者需针对性去痘，可采取基础皮肤清洁、保持心情愉快、饮食清淡、药物治疗或物理疗法等。痤疮也称为青春痘，面部痤疮就是脸上长青春痘，这是一种常见的皮肤病，一般多见于青少年，当然面部痤疮也没有年龄限制。
青春发育期由于内分泌紊乱导致的皮肤油脂腺分泌旺盛堵塞了毛孔，就会出现痘痘这样的症状。建议平时保持皮肤清洁多喝水，饮食方面清淡一些。不要吃辣椒，海鲜，牛羊肉，烧烤，蛋糕等过甜的食物，可以每周做1到~2次面部去角质护理，然后及时补水。一般过了青春发育期后症状会慢慢好转，注意保持轻松愉快的心情。
