脸部被晒红了可以选择冰敷、药物修复、激光修复等方式。
1、冰敷：脸被晒红之后，可以选择使用冰块冰敷的方式，能够起到镇静皮肤的作用，也能够修复被晒红的皮肤。
2、药物修复：如果脸部被晒红之后，通常可以在脸部适当的涂一些芦荟胶或者是涂抹维生素E软膏，有助于提高修复皮肤的效果。
3、激光修复：激光能够产生强大的光热效应，在作用于皮肤晒红的部位之后，能够加速皮肤的新陈代谢，也能够修复被晒红的皮肤，改善症状。
军训脸晒红了一般可以冰敷快速恢复，也可以通过光子嫩肤的方法修复。军训脸晒红了可能是真皮层下毛细血管异常扩张的原因，通过冰敷的方法，能够减轻脸红的情况，使皮肤快速的恢复。但是在冰敷后，如果脸晒红的情况并没有得到较好的改善，也可以做光子嫩肤，能够使异常扩张的毛细血管闭合。
脸部的皮肤被太阳晒红了需要到正规的医院，通过光子嫩肤的方法进行修复。皮肤被晒红以后有可能会出现瘙痒的症状，而且还会出现轻微疼痛的情况，因此可以到正规的医院，通过光子嫩肤的方法进行治疗，光子嫩肤一般利用光热的原理直接通透皮肤真皮层，可以修复皮肤红血丝以及破损的症状，但是需要让专业的医生进行治疗，以免出现不适的症状。
用冰镇过的晒后面膜敷在发烫处15-20分钟就可以。然后局部用消炎痛溶液外搽，使用芦荟胶或者疤痕灵等都可以防止疤痕的出现和帮助皮肤组织修复。一定要多敷面膜，保证脸部皮肤水分充足，减轻皮肤炎症。
一般情况下，皮肤晒红了多久恢复需要根据严重程度来判断，具体内容如下：
轻微的皮肤晒伤，大概要一个星期才能痊愈。如果在太阳下暴晒，会引起皮肤的灼伤，从而引起皮肤的疼痛，脱皮，皮肤晒得发红，甚至会出现发黑斑。在被太阳晒伤后要及时补充水分，可以通过补水面膜、补水喷雾、多喝水等来促进皮肤的新陈代谢。可以在晒伤的地方使用芦荟汁，可以缓解皮肤的发红，也可以起到缓解皮肤炎症，预防晒伤后脱皮的作用。
