吃什么能生发

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最近我感觉自己头发特别的稀疏,所以我就想要吃一些可以生发的东西,该吃些什么呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王晓彦 主任医师 北京天坛医院皮肤科 三级甲等
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑...
吃植物蛋白以及含铁的食物能生发,还可以通过激光的方法进行治疗。
1、植物蛋白:植物蛋白类的食物一般包括豆制品以及玉米等等,通常能够补充毛囊所需要的营养物质,并且还可以促进头发的生长。
2、含铁的食物:含铁的食物包括红枣以及动物肝脏、动物血液等等,能够补充身体所需要的铁元素,并且对于缺铁性贫血所引起的头发稀疏,也能够起到较好的改善效果。
如果想要促进头发的生长,也可以选择激光的方法进行治疗,能够利用激光产生的光热效应,作用于毛囊的部位,还可促进局部区域循环,增加毛囊活性,从而可以促进头发生长。
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一般来说,“生发吃什么最好”的说法是有误的。生发患者通常可吃食物或药物,必要时可通过植发手术进行改善。
1.食物:生发期间,患者应尽量避免吸烟饮酒,减少高蛋白、高热量、生冷食物的摄入。同时患者应保持饮食营养均衡,可适当吃黑芝麻、牛奶、鸡蛋、黑木耳、红枣、核桃等,有利于生发。
2.药物:如果患者是疾病因素引起的脱发,如脂溢性皮炎,患者应遵医嘱吃非那雄胺片、复合维生素B片等药物进行治疗,有利于生发。
此外,患者还可遵医嘱采用植发手术帮助生发。该方法从患者头发浓密的部位,通过显微镜将毛囊组织提取、分离,然后植入到脱发部位,以达到外形美观的目的。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

如果想让头发生长得更多,通过饮食方面就可以有一定的方式进行调整,可多吃一些黑芝麻,还有核桃仁的食物,里面含有丰富的不饱和脂肪酸,可有效的促进头发的生长。

高广程副主任医师皮肤科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:1.女性宫颈高危HPV病毒感染、尖锐湿疣和CIN等相关疾病 2.男性尖锐湿疣疣体无痛脱落三阶梯疗法

吃植物蛋白以及含铁的食物能生发,还可以通过激光的方法进行治疗。
1、植物蛋白:植物蛋白类的食物一般包括豆制品以及玉米等等,通常能够补充毛囊所需要的营养物质,并且还可以促进头发的生长。
2、含铁的食物:含铁的食物包括红枣以及动物肝脏、动物血液等等,能够补充身体所需要的铁元素,并且对于缺铁性贫血所引起的头发稀疏,也能够起到较好的改善效果。
如果想要促进头发的生长,也可以选择激光的方法进行治疗,能够利用激光产生的光热效应,作用于毛囊的部位,还可促进局部区域循环,增加毛囊活性,从而可以促进头发生长。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

引起脱发的原因是很多的,像肾虚,营养不良,经常熬夜,休息不好,精神紧张劳累,都会出现脱发的症状,多吃黑芝麻,黑木耳,黑米,黑豆,小核桃等食物,也可以用一些养血生发的洗发水洗头。平时应该多摄取含有大量头发生长所需的蛋白质养份的食物,肉,蛋,牛奶,大豆等,及裙带菜等海藻类食物。

陈腊梅副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。

如果想让头发生长得更多,通过饮食方面就可以有一定的方式进行调整,可以多吃一些黑芝麻,或者是还有核桃仁的食物,他们里面还有一些丰富的不饱和脂肪酸,可以有效的促进头发的生长,但是这种生长还是有一定限度的,一般成年人每天都会生长0.37毫米,如果选择大量食疗,这种不饱和脂肪酸可能会促进头发生长,每天生长0.5毫米左右,但是也不会生长的特别快,不会超过这个数字。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

如果想要生发养发,可以吃龙眼、枸杞子、黑豆、黑芝麻等食物,但是通过食补的方式生发养发效果比较缓慢。如果想要快速生发,可以去正规的医疗机构做植发手术,植发手术是一种比较安全的手术方式,只要毛囊成活之后,就可以快速的生长出头发。平时洗发的时候不要使用具有刺激性的洗发水,以免导致头发脱落。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化
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