问题分析：如果同房没有避孕措施的话，也不是很安全的，临床上只是相对安全期并不是绝对安全期。
指导建议：你可以再观察一周，如果超过一周还没有来，可以做一个早孕测试来判断一下。
大姨妈一般指月经，今天来月经一般不可以同房，具体分析如下：
如果是今天来大月经，那么是不能同房的，要在月经结束后三天才能进行性生活。这是由于女性在来月经的时候，会出现大量的阴道流血，同时内膜组织不断的剥落，这个时候性生活很有可能会引发子宫内膜炎，从而导致子宫内膜组织脱落，从而出现子宫内膜异位症。因此，在月经期间，不仅不能有性生活，更不能游泳和盆浴。如果发生性关系，很容易造成下腹部的疼痛，从而影响到以后的怀孕。
经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
如果是在经期的后几天可以进行慢跑，但是不建议进行快速跑步。具体内容如下：
适量的跑步可以促进人体的免疫力，促进体内的血液流通，促进子宫内的淤血排出。不过，在来例假的第一天，一般有大量的经血，最好不要去跑步。如果此时做剧烈的活动，会导致月经量增加，同时也会导致女性在短期的失血后有一定的不舒服。建议每周进行1~2次，每次30分钟；可食用一些有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
通常来说，怀孕7-10天不来大姨妈，具体分析如下：
月经提前或延迟7-10天属于正常范围，如果女性在排卵期有正常性生活，那么月经延迟一周以上的可能性很大，可以用测试纸来检查是否怀孕，如果同时存在胃肠道的不良反应，如恶心、呕吐、反酸、胸胀痛等，那么妊娠的可能性要大，一般要等停经50天以后再到医院检查。
