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看书太久脖子疼

会员187245416 40岁 悬赏10元 已回复
复习备考,每天要看很长时间的书,近期感觉抬头的时候脖子疼,而且右手小拇指经常发麻
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘小民 主治医师 中北大学医院内科 二级甲等
擅长:代谢类疾病
已帮助用户: 89764
问题分析:抬头时,出现脖子疼,这种情况是由于长时间伏案学习造成的颈部肌肉慢性劳损。针对这种情况,首先需要合理安排低头看书时间。比如,看20分钟书,抬头远眺2分钟。
指导建议:手指发麻,这种情况则是末梢神经受到压迫造成的。解除压迫,症状就可以逐渐自行消失。
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问题分析:抬头时,出现脖子疼,这种情况是由于长时间伏案学习造成的颈部肌肉慢性劳损。针对这种情况,首先需要合理安排低头看书时间。比如,看20分钟书,抬头远眺2分钟。
指导建议:手指发麻,这种情况则是末梢神经受到压迫造成的。解除压迫,症状就可以逐渐自行消失。

刘小民主治医师内科中北大学医院已帮助用户:89764
擅长:代谢类疾病

转头脖子疼可能是以下原因导致的:
可能是患者在落枕发生时斜方肌和颈部肌肉出现严重痉挛僵硬,引起颈椎活动受限,所以在强制转头会诱发颈部出现剧烈疼痛。还可能是颈椎的外伤,使得颈部肌肉出现反射性痉挛僵硬的现象,也会出现活动受限的症状。
所以,患者在日常生活中应该避免剧烈运动,多饮食鸡蛋等高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

感冒后颈部疼痛可以服用止痛药。如果出现发热、细菌、病毒等症状,可以服用相应的药物。如果是急性喉咙发炎、肿胀、憋气、感到呼吸困难,应及时就医。如果是甲状腺炎,一般会出现颈部疼痛、发烧等症状,但是不知道病因,还会认为是感冒引起的喉咙炎症,但并不一定,真正的病灶在这里,要及时到医院检查,确定病因,并进行相应的治疗。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

通常情况下,孕妇脖子疼,孕妇可以通过按摩、热敷等方式缓解疼痛。具体情况分析如下:
按摩:按摩有疏通经络、促进新陈代谢、促进血液循环、通气等作用,孕妇脖子疼,可以由家人对颈部、肩部及背部肌肉进行按摩,可以缓解颈肩部疼痛的症状。
热敷:热敷可以促进血液循环,进而可以缓解腰疼、腰部、颈部不适,孕妇脖子疼,孕妇可以使用热水袋对疼痛部位进行热敷,可以缓解颈部疼痛。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

脚脖子疼的缓解方法如下:
1、让踝关节充分的放松休息,避免继续活动,放松之后能够有助于恢复。
2、可以应用暖水袋进行热敷,每天热敷3-5次,每次20-30分钟,增加局部的血液循环,促进炎性代谢产物的吸收。
3、也可以服用口服非甾体抗炎镇痛药,如沃塔林和布洛芬等药物,或者选择采取小针刀和封闭进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脖子疼不一定是颈椎病。
会导致脖子出现疼痛感的原因有很多,比如肌肉拉伤、落枕、气颈椎病、肿瘤等,都可能会引起脖子疼。所以脖子疼并不一定是颈椎病引起的。颈椎病患者的临床症状并不只有颈椎痛,还会出现活动不利、上肢放射痛、麻木等症状,所以患者出现脖子疼可以先到医院进行检查,明确病因,再根据医生的建议进行针对性治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。