避尿频想上厕所是尿道炎引起的。平时要避免进食寒凉性食物和辛辣刺激性的食物，还要戒烟戒酒，宜多吃易消化营养丰富的食物，避免过度劳累，要注意休息。可以去做个尿常规、前列腺液的检查。
医治尿频首先以消除炎症为主，大多数是因为尿道感染了细菌引发的炎症导致的，可以吃一些消炎药或者凉茶也可以起到消炎的作用，然后多喝水促进排尿。晚上可以用淡盐水清洗一下尿道，平时要注意勤换内衣裤，保持卫生。
出现尿频的表现，不要相信什么土方子，这是不科学的。如果是育龄期的女性出现尿频，有可能是怀孕引起的，可以及时测一个hcg排除一下。必要时到正规的医院就诊，首先需要化验一个尿液常规，看是否存在尿路感染，明确有尿路感染时，可以口服药物治疗，常用的药物有诺氟沙星胶囊、三金片，药物治疗的同时要多喝白开水，注意休息。
尿频，这有可能是人体的生理性反应.可以通过深呼吸，冥想等措施降低自己的紧张反应，可以缓解尿频的症状，尿频，主要是泌尿系感染引起。控制饮食结构，经常户外运动也可解决尿频。
女尿频尿不尽可以通过药物来控制症状，可以改善尿频，尿不尽的临床症状。可以用来缓解尿道平滑肌，降低膀胱出口的阻力，会导致尿频，尿不尽的临床症状得到改善。另外平时生活饮食方面要注意清淡饮食，可以适当多吃些蔬菜水果，不能够喝酒，不能够吃辛辣刺激生冷性的食物，否则有可能会加重排尿症状。