通常情况下，跑完步胃疼的患者可以通过使用药物、热敷等方式进行缓解。具体情况分析如下：
使用药物：跑完步胃疼的患可以按照医嘱使用胃痛定胶囊、四方胃片、香砂养胃丸等药物进行治疗。
热敷：热敷一般可以促进血液循环，进而加快局部软组织肿胀的消退，还能起到缓解疼痛，跑完步胃疼的患者可以使用热毛巾轻敷胃部来缓解不适。
通常情况下，跑完步胃疼可能是剧烈运动、胃溃疡等原因导致的。具体情况分析如下：
剧烈运动：患者如果跑步时吸入了过多的冷空气有关，可能会导致胃疼。
胃溃疡：胃溃疡是指胃黏膜在高胃酸、胃蛋白酶的侵袭下，消化自身黏膜所形成局部炎性缺损，主要症状为胃部疼痛、食欲不振、消化异常、出血等，因此跑完步胃疼可能是胃溃疡导致的。
怀孕期间出现胃痛的症状可以通过热敷、食疗等方法来解决。
1.热敷：怀孕期间由于受凉、吃了不干净的东西而引起的腹痛，可以进行热敷，怀孕期间可以使用热毛巾对腹部进行热敷，从而减轻腹部疼痛。
2.饮食疗法：食用辛辣刺激的食物会损伤胃壁，引起怀孕妇女的胃部疼痛。怀孕期间可以吃一些辛辣刺激的食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，可以吃一些比较容易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等。
由于孕妇属于特殊人群，平时应避免盲目吃药。
吃撑了胃疼可以通过以下方式缓解1，具体分析如下：
吃多了肚子疼，可以在家里按揉足三里、内关、中脘、天枢、下脘等穴位，促进胃肠蠕动，帮助消化，减轻胃部的不适。当然，如果经常吃一些健胃消食片，可以通过服用健胃消食片来促进食物的消化和吸收。另外还可以做一些柔和的运动，比如做一些轻柔的瑜伽，或者是慢走，可以促进肠胃的蠕动，减轻胃疼。
一般情况下，胃疼的患者可以吃可以吃易消化软烂的食物，但建议及时就诊，明确病因后，在医生指导下对症下药，方可及时缓解。具体分析如下：
通常来讲，如果患者上腹部疼痛多数是由于慢性胃炎或者是胃溃疡等病症引起，对于出现相关症状的患者，建议及时就诊，做胃镜或者是B超检查。明确诊断后可以在医生指导下对症用药，可在专业医师建议下，遵医嘱，口服奥美拉唑和阿莫西林甲硝唑等药物进行治疗。此外，肠胃病患者日常忌暴饮暴食和辛辣刺激性食物。尽量选择吃粥，米汤，面条等易消化软烂的食物。
一般来说，怀孕期间胃疼应该根据实际情况来处理。
怀孕是卵子与精子结合到囊胚种植子宫内膜的过程，大概有怀孕初期、怀孕中后期和怀孕末期。怀孕期间胃疼不能乱用药，需要谨慎对待。配合中医的针灸、推拿按摩或者艾灸等治疗手段来缓解，必要时在医生指导下用药。
在日常生活中，患者还需适当运动，比如慢跑、游泳等，适量吃新鲜的水果和蔬菜，保持饮食清淡、营养，作息规律。
