也吃过一些减肥药，可是效果不是复发，就是有副作用，要么就是没有效果，
问：听说月经期间减肥是最快的，这个能在月经周期用吗？会对身体有影响吗？
答：您好，感谢您的支持。经期是人体的一个排毒期，体内的新陈代谢加快，不利于产品的吸收，所以，建议不要论用任何药物。()经期干净后的一个周之内，是减肥的最佳时间，这个时候可以服用，效果会更加明显。
产后减肥的时间是在半年后，2个月至半年内是产后妈妈修复身材的好时机，因为这段时间，新妈妈体内的脂肪还处在游离的状态，未形成包裹状难减脂肪。而且这段时间减肥，皮肤弹性的修复难度会比较小。
通常情况下，减肥的瓶颈期一般是在减肥的1-3个月开始的。
当患者刚开始减肥时，通过适当的饮食调理和运动锻炼，身体的脂肪通常能够得到消耗，进而出现体重减轻的效果。但当减肥1-3个月后，由于身体已经适应了目前的减肥方式，就会出现减肥的瓶颈期，患者可能会出现体重暂时无法下降的情况。这是比较正常的，患者不用过于担心，继续坚持锻炼，在身体可以负荷时，患者还可以适当增加运动量，从而度过瓶颈期，继续减肥。
通常情况下，没有“女生什么时候减肥效果最快最好”的说法，一般在月经结束后一周可以开始减肥。
减肥通常是通过运动、饮食等来减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。通常情况下，女性可以避开月经期减肥，因为月经期减肥效果不好，还可能会导致身体不适。所以，一般在月经结束后一周可以开始减肥。在减肥期间，还要保持饮食清淡，避免过高的热量和脂肪摄入，要多吃蔬菜、水果等营养丰富的食物。
酵素在饭前或是饭后饮用都可以减肥。在饭前饮用，可以使胃部有饱腹感，这样可以减少食物的摄入，达到减肥的功效。如果有胃部疾病的病人就不能饭前饮用，会加重病情，导致胃部不适。在饭后饮用，可以促进消化和促进食物的吸收，可以燃烧多余的脂肪和热量，同时也有促排便的作用，可以使多余的宿便排除，也能达到减肥的目的。
喝黑咖啡的话，尽量上午喝，不会影响睡眠通过黑咖啡减肥的话也要注意身体，每天注意营养健康的同时控制饮食，每天可以跑步，这样效果比较好。由于热量多是由脂肪转化而来的，因此运动前半小时喝咖啡能够减少身体脂肪含量。
可以在中午的午后或者是晚上睡觉之前喝酸奶，这样不但有利于钙的补充和吸收，而且也有利于减肥，并且在饮食上也要格外的注意，可以荤素搭配，并且应该多吃新鲜的水果和蔬菜。