一个月不吃饭能瘦多少斤

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一个月不吃饭能瘦多少斤
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刘正新 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院内科 三级甲等
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验...
一个月不吃饭能瘦多少斤,需要视情况而定,具体分析如下:
一个月不吃东西是可以减肥的,具体减肥的具体情况取决于每个人的身体状况。有些人减肥10-20公斤,有些人减肥20-30公斤。但这样的减肥方法并不科学,不仅会对人体造成损害,还会导致营养不良和某些疾病。要想减轻体重,就需要采用科学、合理的方式。可以多做运动,多吃低脂肪、低卡路里的食物。
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一个月不吃饭能瘦多少斤,需要视情况而定,具体分析如下:
一个月不吃东西是可以减肥的,具体减肥的具体情况取决于每个人的身体状况。有些人减肥10-20公斤,有些人减肥20-30公斤。但这样的减肥方法并不科学,不仅会对人体造成损害,还会导致营养不良和某些疾病。要想减轻体重,就需要采用科学、合理的方式。可以多做运动,多吃低脂肪、低卡路里的食物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

30天不吃晚饭一般能瘦30斤左右,但是这种方法不可取。
如果身体比较肥胖,可咨询专业人士,根据自身的情况选择合理有效且健康的减肥方法。比如适当控制饮食和坚持体育锻炼相结合,不吃晚饭也能够瘦下来,但是有可能会对胃肠功能造成影响,可用水果或酸奶代替晚饭,也有减肥的作用。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

一周不进食至少可以减轻三到五公斤,甚至更多,甚至有可能减少十公斤。不过这种做法并不可取,因为长时间不进食,对身体的危害很大。身体的各个器官都是要靠营养来维持的,一周不进食很可能会出现肠胃功能紊乱,特别是肠胃,如果没有足够的食物来帮助身体的话,就会产生大量的胃酸,从而引发胃病。还可能引起贫血、眩晕、低血糖等。要想减轻体重,可以适当的运动,平衡饮食,降低卡路里的摄入量。
需要注意的是,如果患者出现不良症状,建议及时就诊。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

在不运动的情况,一天不进食,可以消耗300-400克碳水化合物,就是也就是瘦六到八两。这个数据是指的有充足的饮水。如果同时禁食禁水,则会导致体重下降2.5公斤以上。正常饮食时,通过皮肤,呼吸等途径,会消耗水分1000毫升,尿液1500毫升。如果禁食水,则尿量会有减少,但加上机体重体消耗的碳水化合物,还是可以减轻2.5公斤左右。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

三天只喝水基本上是能瘦五斤左右。但是体重减轻的同时,身体容易疲劳,皮肤气色不好,胃痛,水肿等症状,是得不偿失的。三天不吃饭减肥,不管是只喝水还是吃其他的水果,都容易出现体重反弹的情况,有的甚至反弹后比以前更胖。因为三天只喝水,减去的大多是肌肉和水分而不是脂肪,恢复饮食后,身体会更快的吸收热量并堆积脂肪,体重发生快速反弹的现象。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥晚上不吃饭一般能瘦。
不吃晚饭可以减少食物的摄入,控制糖类和蛋白质进入到身体,预防脂肪过度堆积所造成的肥胖。但是晚上不吃饭,可能会因为饥饿影响到睡眠的质量,影响到整个身体的代谢率,出现亚健康的表现,比如浑身无力、皮肤失去弹性等。患者可以采取针灸减肥,通过抑制饱食中枢,抑制食欲,使肥胖者饥饿感减轻,减少摄入量,从而减重。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。