吃了辣的东西可以通过饮食进行缓解。
食用辛辣刺激的食品会导致肠胃不适，可以喝牛奶起到止痛止辣的作用。可以喝蜂蜜水防止胃部被过度的刺激。还可以喝盐水减轻口腔里的火辣感，喝到肚子里也能减轻火辣辣的疼痛。如果症状比较严重，建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情，影响身体健康。患者日常应该规律作息，保持清淡饮食。
吃了辣的胃不舒服可以使用以下方法来缓解。
一.食用保护胃粘膜的药物来缓解，避免辣的东西对胃粘膜造成刺激。
二.在食用辣的食物前多喝奶制品，会形成保护膜来胃粘膜。
三.停止食用刺激性食物，多喝水，来促进新陈代谢。
建议在日常生活中，戒烟戒酒，保持规律饮食，避免进食辛辣油腻的刺激性食物，还要保持良好的心态，避免心情过于焦虑。
产妇进食一般性辛辣食物后是随时可以喂奶的，偶尔进食一次辛辣刺激的食物一般是不会明显影响到哺乳的，但是过多的进食刺激性食物，会对产妇的胃肠道造成不良刺激，引发胃炎、胃溃疡等，如果是长时间的胃肠不适，会影响到产妇正常的饮食及营养，从而影响到乳液的质和量。
玻尿酸注射过后，如果只吃一点含有吃了辣椒的食物，是不会对注射效果产生影响的。如果过度的吃辛辣刺激的食物，特别是辣椒，会导致面部过于肿胀以及红肿疼痛，影响药物的吸收。同时有可能会出现过敏导致面部瘙痒，所以为了安全以及后期的效果考虑最好是以清淡为主，而且还要注意好防晒。建议求美者出现不适，第一时间到正规医美机构进行复诊，听从医嘱进行日常护理，平时饮食一定要以清淡为主。
喝牛奶，在吃了辣的东西之后，肚子疼或者是胃疼都可以通过喝一杯温的牛奶来解决，因为牛奶中含有一些成分，可以把辣的物质和胃膜隔离开，有止痛和止辣的功效。喝蜂蜜水，蜂蜜甜甜的味道可以抑制辣的味道，蜂蜜可以起到很好的解辣作用，也可以防止胃部被过度的刺激。
全切双眼皮吃了辣的通常不需要过于紧张，但是也需要做好眼部的护理工作。在做双眼皮手术后，通常不建议吃一些辛辣和刺激性的东西，否则很有可能会对伤口产生影响，而且还有可能会影响到伤口的愈合。如果吃了一些辛辣的东西，但是局部并没有出现炎症感染的情况，通常不需要过于紧张，平时还要加强局部的清洁护理，并且也可以在局部涂抹一些修复凝胶，加快伤口的愈合。平时还要在饮食上选择一些比较清淡的食物，尽量避免吃一些辛辣和刺激性的东西。